ميسوم14
@mysom14
التعليقات ميسوم14
الأخت الفاضلة د / ريهام الموقرة هذا الإقتباس عبارة عن البرنامج أللي نصحتيني باتباعه لإنقاص وزني وقد أستمريت عليه إلى حد الآن لمدة عشرة أيام وفعلا أنقص وزني 2,5 كغم علما بأنني أتناول عصير أنناس مع كيوي بين الوجبات فهل تنصحيني بتناول هذا الع…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي عزيزتي هو 64 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 18 كجم اليكي هذا النظام: الفطار: كوب من الحليب الخالي من الدسم والسكر + ملعقتان كبيرتان من الزبادي أو 35 جرام جبنة أو بيضة + حبة طماطم واحدة أو خيار…
كله تمام وممكن امشي عليه بس معليش اختي البيض الموجدود في الفطوراذا فيه بديل غيره لاني مااتقبله والعسل اللي في العشا واكيييييييد الحلبة:( ===ولكي جزيييييييييييل الشكر اختي
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
مشكورة اختي على الرد بس انا شهيتي معدومة للاكل ومااكل البروتينات بكثرة لكن ممكن امشي على برنامج تعطيني هوة بحذافيره....
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
مراحب اختي انا وزني مابين ال 36,700 الى 37 كيلو عمري 23 سنة غير متزوجة فصيلة دمي A+ الطول 156سم مااحب الخبز والمعجنات بانواعها بس ممكن اكلها بكميات قليلة ومااكل الفواكه والحلى وابد مااحب الحليب والبيض..:) حاولت ارفع وزني اكثر من…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
الأخت الفاضلة الدكتوره ريهام ألف شكر على إهتمامك برسالتي وأحب أن أخبرك بأنني أتناول ملعقتان من بذرة الكتان يوميا هل تفيد مع النظام وهل أستطيع أن أتناول بعض الأطعمة الخفيفة مع هذا النظام وأرجو أن تحددي لي مدة هذا البرنامج مع إحتماليه كم كي…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
الى الدكتورة ريهام انا طولي164 ووزني82,5 فصيلة الدمO+ عمري34سنة متزوجة ولدي4اطفال الرجاء ذكر نظام التغذية المناسب لانقاص وزني. مع العلم اني امارس الرياضية 3ايام في السبوع لمدة3ساعات. وجزاك الله خيرا....
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
مساء الخير للجميع
ردًا على حواء سعوديه
متابعة وتوصيات ليوم الاحد الموافق 19/3 /2006 م =============================== دعاء دخول السوق قال الرسول صلى الله عليه وسلم « من دخل السوق فقال: "لا إله إلا الله وحده لاشريك له، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخ…
أستاذ أرزاق المتطوره وفيبكو رأيك فيها فنيا
ردًا على حواء سعوديه
متابعـــة ليـــوم (( الثـــلاثـــاء )) الموافق28-02-2006 -------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم " دعاء دخول السوق " لا اله الا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد…
مساء الخير علي الجميع
ردًا على حواء سعوديه
متابعـــة ليوم (( الأحـــــد )) الموافق26-02-2006 -------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم " دعاء دخول السوق " لا اله الا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، يحي…
يعني اليوم اجازه دوليه
ردًا على حواء سعوديه
متابعة لتداول يوم (( الأربعاء)) الموافق 22-06-2006 -------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم " دعاء دخول السوق " لا اله الا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، يح…