نواااااااااااااال
@noaaaaaaaaaaaaaal
التعليقات نواااااااااااااال
في العداد عندك عدة خيارات أنا عندي أضغط على كلمة mode وهوفيه عدة خيارات منها المسافة بالكلم ودقات القلب والوقت والكالوري تحت كلمة cal شوفيلي أنت كم تحرقي في ربع ساعة موفقة حبيبتي ان شاء الله توصلي للوزن الي تحلمي بيه
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
بنات عملت 29 د والله تعبت 70 كالوري زدت شوي يا بنات واينكم
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
مشكورة أختي شذى الريحان 24 يظهرلي يوجد فرق في الكالوري شوفيلي أنتي في ال22 د قداه تحرقي كالوري وبالنسبة لسؤال البطن؟؟؟ اليوم بإذن الله 25 د الأن في الصباح شددددددددو الهمة بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
سلام واينكم يا بنات عملت المساء 22 د و في العداد 50 كالوري شدو الهمة بنات أين المشرفات لازم نحيي القروب بنات لازم نحطو اليوميات هدا من شروط الاشتراك GOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
بنات درت 23 دقيقة بدل ربع ساعة لأني حطيت هدف أني أفقد 50 كالوري فضبطت العداد على الكلوري هل هدا عادي لأن جاتني قليل 50 كلوري فقط في هدا الوقت جاوبوني بليز سؤال تاني أنا ولدت قيصرية واين موجودة الخياطة بطني متدلي عليها (أسفة)هل ممكن أفقد…
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
السلام عليكم عيدكم مبارك اليوم أوربتريك ربع ساعة الصباح ونشوف لعشيا ان شاء الله نزيد ندير ربع ساعة شدو الهة يا بنات لازم ننحف
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
السلام عليكم أنا جديدة معاكم ياريت تقبلوني كتابة الاسم : نوال العمر: 29 الطول: 164 الوزن الحالي: 94 :icon36::icon36::icon36: الهدف الأول: 85 الهدف الثاني: 70:love: الهدف الأخير (الوزن المثالي ).:65:love::love::love::heart::heart::he…
ردًا على @أموون@
شدوو الهمه يابنات والله يبقووينا جميعا وننحف ياارب ")
سلام عملت اوربتريك 10 د والله منه سهل على كل هدا أول يوم وراح أزيد كل يوم خمس دقائق ادعولي بالنسبة للحمية أفكرفي حمية دوكان تنصحوني بيها مشكورات صح فطوركم
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة إفتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 90 إلى وزن 100 ) قائدةالقروب :أم تركي ألوان الكتابة: من 90 إلى 100 بنفسجي من 80 إلى 90 …
مرحبا يا حلوات أنا جديدة معكن ممكن تقبلوني الاسم: نوال العمر: 29 الوزن: 94:icon810::icon810::icon810: الطول: 164 هدفي الأولي: 85 ان شاء الله هدفي الثاني : أوصل بإذن الله 70:33: أدعولييييييييييييييييييييييييي إشترالي زوجي أربتريك عندو يوم…
ردًا على مشاعل الإبداع
هيا يابنات كلنا نمشي ساعه اليوم اوعدوا بعض اتركوا الكسل وخلونا نفكر بالرشاقه واللبس الحلو مع السلامه انا باروح امشي ان شاء الله