أمون هلا وغلا بسميتي :icon19:
كل عام وانتي بألف خير يارب :26:
قروب الأوربتراك (3 ) بهمه واراده وتحدي معا يد بيد لتحقيق حلم الرشاقه
متابعة النقاش، صفحة 348
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,986شذى الريحان 24 سلام صبايا ليه مافي حماس :44: أنا نظامي حليب وتمر من يومين تقريبا ربع ساعه اوربتراك بس امس خربتها بابا حلف الا اتسحر معاه رز :icon36: الحمد الله أكلت كم لقمه بس مع انه مايتفوت واليوم الصباح اول ماصحيت على طول الميزان الحمد الله الحمد…
- عندي هذا الجهاز بشرو عساه ينحف
ودي انزل وزني بس ما اعرف ما اكل
انا الحمد الله مش متينه لكن ابغا أصير رشيقهً
صرا استحي من زوجي
عندي كرش
انا وزني ٦٦
ابغا ٥٥
شوف ولي حل - بنات انا عندي بطيني بارزة شوي وعندي جوانب شوي ودي منطقة البطن البارزة والجوانب تصير مرة نحيفة
هل جهاز الاورب تراك يساعدني على ذلك ؟
ردو بليز لانه له سنه عندي ولاستفدت منه - السلام عليكم
عيدكم مبارك
اليوم أوربتريك ربع ساعة الصباح ونشوف لعشيا ان شاء الله نزيد ندير ربع ساعة
شدو الهة يا بنات لازم ننحف - بنات درت 23 دقيقة بدل ربع ساعة لأني حطيت هدف أني أفقد 50 كالوري فضبطت العداد على الكلوري
هل هدا عادي لأن جاتني قليل 50 كلوري فقط في هدا الوقت
جاوبوني بليز
سؤال تاني أنا ولدت قيصرية واين موجودة الخياطة بطني متدلي عليها (أسفة)هل ممكن أفقد هدا التدلي من الشحوم بالأربوتريك لأنه مبشعني خلاص
الحمد لله على كل حال المهم الصحة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.