نـــوديه
@nodyh_1
التعليقات نـــوديه
Up
ردًا على 「حُـلْـم」
مساء / صباح النور :26: جد تعبت أبي صدري وأردافي تكبررررر أبي كريم مضمووووون يستحق تعبي يروح وأخسر فلوووووس عليه ، جد وأبيه بعد تبان نتيجه بعد أسبوووووعين أو 3 مو شهوووور وسنوات !! " لا تقلون مافيه " فيه بنات تكتب تجربتها لكريم ما شا…
انا رجيمي البروتيني لحم وبيض واجبان ومن هالكلام اليوم :مامشيت عليه ابدا صحيت طلعت عزومه اكلت قطعه بيشميل فقط رجعت شربت مغلي البقدونس والحين ميته جوع مدري وش اكل شكلي باكل علبه صغيره تونه وانام
ردًا على توتا عسوله
السلام عليكم صبايا من تبي تنحف وتسوي دايت وتطبقه صح لكن مافي احد شجعها ؟؟ اكيد كثيرات كذا وانا مثلكم انا ببداء رجيم من يوم الجمعه يعني بعد بكره نظام الرجيم مدته 14 يوم ابي تشجيعكم وتعالوا نساعد بعض ونشجع بعض وكل وحده تكتب لنا النظام اللي…
وزني ٦٥ طولي ١٥٨ ابي انحف لاني ماحب السمنه ابغا انقص مبدائيا ٧كيلو والباقي اطقطق فيهم ع مهل
ردًا على توتا عسوله
السلام عليكم صبايا من تبي تنحف وتسوي دايت وتطبقه صح لكن مافي احد شجعها ؟؟ اكيد كثيرات كذا وانا مثلكم انا ببداء رجيم من يوم الجمعه يعني بعد بكره نظام الرجيم مدته 14 يوم ابي تشجيعكم وتعالوا نساعد بعض ونشجع بعض وكل وحده تكتب لنا النظام اللي…
اليوم طبعا مافطرت صحيت اكلت صدر دجاج والعشاء ماتعشيت بس شربت بيبسي 🤦🏻♀️ طبعا ماقدرت اقاومه هففف المفروض ماشرب غازيات نهائي
ردًا على توتا عسوله
السلام عليكم صبايا من تبي تنحف وتسوي دايت وتطبقه صح لكن مافي احد شجعها ؟؟ اكيد كثيرات كذا وانا مثلكم انا ببداء رجيم من يوم الجمعه يعني بعد بكره نظام الرجيم مدته 14 يوم ابي تشجيعكم وتعالوا نساعد بعض ونشجع بعض وكل وحده تكتب لنا النظام اللي…
اش رايكم نفس الفكره العدد محدد واللي تشترك تكتب الطول والوزن ونحدد يوم بالاسبوع كلنا نوزن
ردًا على توتا عسوله
وانا ماعندي مانع اختاروا الطريقه اللي تبغون نمشي عليها ونرتب امورنا وانا معكم
هاه لمياءاستخدمتي البذور وكم الك يوم
ردًا على Hind7m
لا م تسبب عقم كلامك صحيح ، بس هي اتوقع لان مغليه ممكن تسرع عملية الايض او شي و طبعاً شوفي فوق مكتوب لازم رياضه
انا اليوم مافطرت لانه اصحى متاخر فتغديت دجاج وتعشيت زبادي واليوم بديت بمشروب البقدونس ي رب ينفع معي ..اليوم كان ودي اكل شي اخربط بس مسكت نفسي
ردًا على توتا عسوله
السلام عليكم صبايا من تبي تنحف وتسوي دايت وتطبقه صح لكن مافي احد شجعها ؟؟ اكيد كثيرات كذا وانا مثلكم انا ببداء رجيم من يوم الجمعه يعني بعد بكره نظام الرجيم مدته 14 يوم ابي تشجيعكم وتعالوا نساعد بعض ونشجع بعض وكل وحده تكتب لنا النظام اللي…
ههههه خلاص حطيتيها بالي لازم اجربها هاليرمين بذره الكتان
ردًا على Hind7m
اي والله مره ودي اطبق نظام واتشجع مع اي احد 💔 ××××××<<يمنع طلب التجمعات خارج المنتدى ((الإشراف)) ، ورجيمي رح اسوي إن شاء الله رجيم بذرة الكتان لمدة ١٤ يوم
رفع
ردًا على hnoooo
السلام عليكم ورحمة الله بنات مين جربت رجيم اتكوتين كثير بنات جربوه ويمدحونه انا ماني فاهمته هو يتكون من ثلاث مراحل الي جربته او عندها معلومات كافيه تنورنا بيها طبعا هو يعتمد علو البروتين وينزل من سبعه لعشره كيلو بالشهر الي جربت…
يلا قدام 🤣🤣بس امانه تفاعل اش ذا نوم
ردًا على Nony121
انا معكم محتاجه تشجيع اذا تبغونا نبدا نشجع بعض والله اني محتاجه دعم نفسي😂