نورحمدى
@norhmd_1
المواضيع نورحمدى
ساعدونى الى عندها نصيحه متبخلش بيها
بصو بقى انا ٧٠كيلو وطولى ١٦٢يعنى واضح ان فى زيادة فى وزنى وكبيرة كمان وبسبب زيادة وزنى الحبوب مبهدلة وجهى عايزة اخس وانزل ل ٥٥ ايه الريجيم الى تنصحونى بيه
@norhmd_1
بصو بقى انا ٧٠كيلو وطولى ١٦٢يعنى واضح ان فى زيادة فى وزنى وكبيرة كمان وبسبب زيادة وزنى الحبوب مبهدلة وجهى عايزة اخس وانزل ل ٥٥ ايه الريجيم الى تنصحونى بيه