وَردْ
@ord_89
التعليقات وَردْ
الله يفرج همك وينصرك ويقضي حاجتك وادعوا لي بالمثل بحاااجة الدعاء On a feel good 'bout myself streak
ردًا على الهنوف الفيصل
السلام عليكم غالياتي جعلكم الجنه مشرفاتنا لاتنقلوا الموضوع واسال الله القادر على كل شي انه يفرج هم من تدخل موضوعي وتعطيني نصيحه انا اللي سبق قلت لكم ان زوجي أخذ فلوسي وظلمني وسرقني وتزوج علي وبنيت بيت انا وهو وراح حط الحرمه الجديده فيه وان…
الله يفرج همك ويجبر كسرك يا اختي و ينصرك ويرزقك سعادة من حيث لا تحتسبين
ردًا على ام التوام الثلاتة
اعتذر بنات عن عدم تسجيل. اليوميات منغصات. الحياة. لما تحسن. ارجع. ما زلت مع الدايت. و باحري. الاكل منعدم.
اليوم عندي عرس الحين افطاري شوي فواكه وسلطة مع ملعقة زيت زيتون لاحقا بشوف شنو اتغدى أي شي سريع عشان ألحق أجهز والعشا بحاول آخذ الشي الصحي من البوفيه باذن الله بدأت بشرب الماي والرياضة راحة
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 7 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات …
وعليكم السلاام عوااافي ع الكل اليوم الصبح اكلت تفاحة وخوختين وسلطة خضراء الظهر بذور دوار الشمس و جوز عين الجمل العشا سندويشة سب واي السناك 7 تمرات الماء ان شاء الله بكمل 3 لتر الرياضة مشيت واذا قدرت بكمل بعدين
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 7 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات …
هههههه هذا دجاج شيش طاووق توحمت ع اللحم المشوي ما أحبه لسه
ردًا على ياسمينة عطرة
لحم مشوي وتبولة الف صحة وعافية يا رب
هذي وجبتي الثالثة ..ان شاء الله بحط نظامي لكامل اليوم بعدين
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 7 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات …
اي حاليا نظامي بدون خبز
ردًا على ياسمينة عطرة
صحتين وعافية الوجبة مبينة شهية بس اكلتيها بدون خبز؟ ويا ريت تحطي يومك كلو مع بعض عشان نشوف كمية الطعام والرياضة والمي
ربي يوووفقك يا رب
ردًا على ياسمين الورد 85
مساء الخير انا جديد سجلت بالمنتدى وبدي اشارك بهاد الجروب ازا الي مجال انا طولي 161 وزني 64 بدي وصل 55 مو عارفه اي رجيم افضل رح احاول امشي ع السعرات حابه تشجعوني
هذي وجبة 2 برجر و خضار وقطعة مخلل
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 7 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات …
هلا فيج وبالتوووفيق يا رب
ردًا على حـبيبه حبـيبهـآآ
السسلام عليكم .. كيفكم ؟ متأخره بالتسجيل بس شفته و اعجبني اذا فيه امكانية ادخل معاكم هذي بياناتي الطول: 160 الوزن: 95 نوع الرجيم: رجيم بنت الكويت جدول يومي الرياضة المستخدمة: نادي كيرفز + مشي اذا ما قدرت اروح للنادي الاعشاب المستخ…
