ورده الحياه
@ordh_alhyah
المواضيع ورده الحياه
رجيم صحى ومتنوع جربوا مش عتخصروا
اهلا يا بنات انا اخيرا ذهبت لمركز تخسيس وناوى ان شاء الله اواظب على النظام الغذائى الرياضه مع المدربه هو ثلاثه مرات فى الاسبوع كل مره ساعتين بس انا ناوى ان شاء الله اواظب عليه الرجيم الافطارفنجان شاى او قهوه بقليل من اللبن والسكر بيضه مس…
شعر طويل
اهلا يا بنات انا اريد مساعده منكم اانا اسفه دائما بثقل عليكم بس معلش استحمولينى شويه انا بقالى فطره شعر نموه بطئ جدا فهل عندكم شئ لتطويك الشعر
يابنات اريد مساعده منكم
اهلا يا بنات انا عندى مشكله وعايزه مساعدتكم هو انى كل ما اتخبط او اجرح فى جسدى يعلم معان الجرح انا حتى فى قدمى كذا علامه من وانا صغيره جدا رغم انها كانت اشياء بسيطه والمشكله انها بتعما مكانها علامه غامقه يا بنات اذا كان اى احا يعرف وصفه …
رجيم مضون (عن تجربه)
اهلا يا بنات انا اليوم سوف اكتب لكم رجيم مضون وانا مجربها انا اتبعته لمده شهر وناويه اكمله لغايه لما اوصل للوزن المناسب واساس هذا الرجيم انك تاكلى كل شىء لايزيد الوزن وباى كميه بس ماعدا الواكه لاتزيد عن خمس وحادت فى اليوم واهم شىء ممارسة…