pert
@pert
التعليقات pert
للرففع ردو علي
ردًا على pert
مرحباا بنات انا وزني فوق المئة شرايك بهالرجيم اسويه او لا شنو تنصحوني لكن الفطور بلغيه وباخذ بس كوب كوفي وطبعا حبوب فيتامين الفطور :حليب خالي الدسم +كورن فليكس (الكمية مفتوحة ) الغداء : لحم أو سمك أو دجاج (مشوي أو مقلي أو مسلوق ) + سلطة…
مرحباا بناات طبعا انا عكس مشكلتكم ههههههه بس بنات اذا كل يوم اكلتو french fries اكييييييد بتمتنون لانه يكبر المؤخرة والفخووذ الفرنج فرايز قصدي البطاط مال الفاست فود
ردًا على امنية2007
حبايبي بنات حواء عندي مناسبة بعد شهر وابغى اسمن ضروري ياليت تعطوني وصفه ممتازة ومضمونةوزني 44 ابغى اوصل 50اللة يسعدكم وانا اصلا نفسي امتن من زمان .........
ايي حبيبتي افهم قصدج كتبت لهم موضوع يمكن مشغولة والا شي ان شاء الله ترد علي
ردًا على pert
مرحباا بنات انا وزني فوق المئة شرايك بهالرجيم اسويه او لا شنو تنصحوني لكن الفطور بلغيه وباخذ بس كوب كوفي وطبعا حبوب فيتامين الفطور :حليب خالي الدسم +كورن فليكس (الكمية مفتوحة ) الغداء : لحم أو سمك أو دجاج (مشوي أو مقلي أو مسلوق ) + سلطة…
اي اختي طرشت لهم رسالة من جمن يوم ماردو علي :(
ردًا على pert
مرحباا بنات انا وزني فوق المئة شرايك بهالرجيم اسويه او لا شنو تنصحوني لكن الفطور بلغيه وباخذ بس كوب كوفي وطبعا حبوب فيتامين الفطور :حليب خالي الدسم +كورن فليكس (الكمية مفتوحة ) الغداء : لحم أو سمك أو دجاج (مشوي أو مقلي أو مسلوق ) + سلطة…
مشكوورة حبيبتي انا اليوم اخر يوم روب ولبن باجر بروتينات
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
هلا حبيبتي مايأثر بس لاتاكلين شي متأخر يعني انتي قلتي تنامين عالساعه 5 فمن الساعه 1 حاولي ماتاكلين ولاشي وعن الشراب اعتقد المهم عالريج مادري حبيبتي
ردًا على خاطري أضعف
هلا خواتي بسالكم عن السنتروم كم مرة باليوم وشلون شكله ووين القاه بالصيدليه والا العطار؟ سؤالي الثاني عن الشمر كم ملعقه احط بكاس الماء المتوسط الحجم؟يعني لو بغيت اشرب مثل اندومي مثلا ثمان مرات كم ملعقه من العشرق ويقابلها كم كاس ماء؟وكيف شك…
لا حبيبتي نزلتهم بالايام كلها
ردًا على يوم ميلاد حبي
يعني ال 3 كيلو نزلتيهم بيومين اللبن ولا من قبل كمان ؟؟؟؟؟؟؟
هلو بنات انا في ثامن يوم رجيم وثاني يوم روب و لبن ونزلت 3 كيلو الى الحين
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
خلال شهرين وهذا هو الرابط http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=109312
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
مرحبا بنات انا اليوم سابع يوم رجيم واول يوم زبادي مايصير ناكل زبادي بالفراولة صح؟
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…