q8plaza
@q8plaza
من كثر كلامه كثر خطؤه
التعليقات q8plaza
الإسم : q8plaza الطول:155 نوع الرجيم: لم يحدد مدة الرجيم: 4 أسابيع
ردًا على ريـــــ حبايب ـــم
مرحبا .. انا ريم .. الطول :160سم الوزن :67 كيلوغرام نوع الرجيم: رجيم ينفع للحوامل مدة الرجيم:4 أسابيع
شكــــــــــــــــــــــــــــــرا بنات علـى التشجيــــــع انا من أمس قررت إني أمارس رياضة لشد الجسم ألحين هدفي الأول تنسيق الجسم و تغيـيـر القياسات و بعدين الهدف الثاني تنزيل الوزن ..
ردًا على أختكم*هبه*
روز حبيبتى احنا معظمنا وزننا ينزل بالقطارة......تيجى نزود شوية نشاطنا العضلى..........ونتسابق فى كده كمان.............هااااااااااه اية رأيك
نتيجة الإسبوع الثاني الإسم:q8plaza الطول:155 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الأول:66 الوزن بعد الإسبوع الثاني:66 نوع الرجيم:تخفيييييييف هل مارستي الرياضة؟ للأسف بعد لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأد…
ردًا على أختكم*هبه*
روز حبيبتى احنا معظمنا وزننا ينزل بالقطارة......تيجى نزود شوية نشاطنا العضلى..........ونتسابق فى كده كمان.............هااااااااااه اية رأيك
مفكره أشتري الأشرطه .. خلال الأسبوعين القادمين إن شاء االله
ردًا على q8plaza
السلام عليكم , اكتشفت هذا السايت بالصدفه و صدمت بالنتائج خلال أسابيع تستطيعين شد جسمك و إنقاص الإنشات من قياساته و لمن يريد الإطلاع الموقع هو : http://www.t-tapp.com/articles/getstarted.asp ولمن هم بالولايات المتحده و سمعو عن هذه الري…
نتيجة الإسبوع الأول رقم المتسابقة: 116 الإسم:q8plaza الطول:155 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الأول:66 نوع الرجيم: تخفيف هل مارستي الرياضة؟ للأسف لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات …
ردًا على سكر الكويت
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
شكرااااااااا "المبرقعه" و تويكساية
ردًا على q8plaza
السلام عليكم , اكتشفت هذا السايت بالصدفه و صدمت بالنتائج خلال أسابيع تستطيعين شد جسمك و إنقاص الإنشات من قياساته و لمن يريد الإطلاع الموقع هو : http://www.t-tapp.com/articles/getstarted.asp ولمن هم بالولايات المتحده و سمعو عن هذه الري…
T-Tapp عباره عن تمارين متناسقه تتم بشكل يحرك عضلات الجسم و يقويه و يزيد من عملية الأيض. مع هذه الرياضه سترين النتائج بالمظهر العام للجسم و ستحسينه بالداخل من ناحية الجسم. تركز هذه الرياضه على العضلات مما يؤدي إلى خسارة الإنشات من قياسات ا…
ردًا على q8plaza
السلام عليكم , اكتشفت هذا السايت بالصدفه و صدمت بالنتائج خلال أسابيع تستطيعين شد جسمك و إنقاص الإنشات من قياساته و لمن يريد الإطلاع الموقع هو : http://www.t-tapp.com/articles/getstarted.asp ولمن هم بالولايات المتحده و سمعو عن هذه الري…
نتيجة الإسبوع الأول رقم المتسابقة: 116 الإسم:q8plaza الطول:155 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الأول:66 نوع الرجيم: تخفيف هل مارستي الرياضة؟ للأسف لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات …
ردًا على سكر الكويت
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
إختي نبراس اليقين الفكره بشكل عام هي نوع من الرياضه ممكن ما تاخذ منج نص ساعه باليوم بس النتيجه راح تلقينها خلال اسبوعين. و راح أحاول خلال هاليومين إني أكتب اللي فهمته .. و إن شاء الله الأخوات مايقصرون معانه
ردًا على q8plaza
السلام عليكم , اكتشفت هذا السايت بالصدفه و صدمت بالنتائج خلال أسابيع تستطيعين شد جسمك و إنقاص الإنشات من قياساته و لمن يريد الإطلاع الموقع هو : http://www.t-tapp.com/articles/getstarted.asp ولمن هم بالولايات المتحده و سمعو عن هذه الري…
شكرا للأخت سماسم و Mama Sita على التجاوب و إن شاء الله نستفيد و شكرا على الموقع الرائع يا إختي سماسم
ردًا على q8plaza
السلام عليكم , اكتشفت هذا السايت بالصدفه و صدمت بالنتائج خلال أسابيع تستطيعين شد جسمك و إنقاص الإنشات من قياساته و لمن يريد الإطلاع الموقع هو : http://www.t-tapp.com/articles/getstarted.asp ولمن هم بالولايات المتحده و سمعو عن هذه الري…