reemtameem
@reemtameem
التعليقات reemtameem
سكررره مبروك نزول الكيلو شي طيب باقي الحلوات ان شاءالله ننزل ونخف انا نقاطي بمواقع على حسبتهم ٢٤ وبمواقع ٢٢ لكن انا ماشيه على٢٢ ومرات اقلله ل٢٠ اليوم: *نص لتر مويه دافيه بعصير نص ليمونه ف: ساندوش توست اسمر محشي بجبن خالي الدسم + شاي خالي م…
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
أنا الحمدلله باديه رجيم النقاط لي الان ١٢ يوم والحمدلله مره مرتاحه يالله شدوا الهمه وخلنا نتنافس سواء نقاط او سوائل
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
هلا حبيبتي...يسلمو ع التشجيع بكتب عن الرياضه ونسيت امشي نص ساعه وفي آله ثانيه بس مو عارفه شسمها اليدين هي اللي تحرك الرجول كأني طالعه جبل حبيتها وتحرق سعرات اكثر من المشي لمدة ٢٠ دقيقه وايبروبك بالبيت لمدة ربع ساعه
ردًا على بنوتة سكر
عادي حبيبتي شاركينا واتبعي الريجيم الي يناسبك .. هنا نبا نشجع بعض حلو يومك ما شاء الله .. ما تسوي رياضه ؟
كيفكم حلوات.. توني أقرا لكم انكم ماشيين برجيم السوائل حسبالي كلاً ورجيمه طيب مابي اكثر هذره ع الريق نص لتر مويه مع عصير نص ليمونه ف:كوب كورن فلكس دايت مع كوب حليب الصويا مو محلى س:تفاحه غ: نصف صدر دجاجه مشوح بملعقة زيت زيتون مع تشكيلة خضرو…
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
كيفكم يا أحلى رشيقات... أخيراً حصلت قروب أنضم له أنا لي اسبوع باديه بالرجيم يومين سوائل ثم رسيت ع رجيم النقاط أتمنى ينفع معي ان شاءالله وبوزن بإذن الله كل سبت،،، طولي:١٦٥ وزني حالياً بعد نقصان ٤كيلو من اسبوع:٩١ مستانسه حيل بهالكيلوات اللي …
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
يارب تنحفين وتصيرين أحلى رشيقه
ردًا على فنجـان قهوة
بنات من الاخر ابغى انحف مين تساعدني اوتدخل معي في تحدي لين نوصل للوزن اللي نبغاه ارجوكم ساعدوني بأي طريقة والا ماعندها تدعيلي انحف من غير شر:21:
جزاك الله خير حبيبتي
ردًا على Um__0
المهم الطريقة لحساب النقاط عرفتها امس والله يجزي خير ريح الياسمين وتاكدت من طريقتها في اكثر منتديات وطلعت صحيحة الطريقة بالنسبة المئوية اذا كان معدلك بالنسبة نسبتك - 50 = ناتج ÷ 2 = ناتج ضرب 50 = يطلع نقاطك تبع المعدل النقاط اللي طلعتي…
السلام عليكم نسبتي ٩٢.٤٩ تخرجي ١٤٢٧ جزاكم الله الف خير
ردًا على Um__0
المهم الطريقة لحساب النقاط عرفتها امس والله يجزي خير ريح الياسمين وتاكدت من طريقتها في اكثر منتديات وطلعت صحيحة الطريقة بالنسبة المئوية اذا كان معدلك بالنسبة نسبتك - 50 = ناتج ÷ 2 = ناتج ضرب 50 = يطلع نقاطك تبع المعدل النقاط اللي طلعتي…