رهف29
@rhf29
التعليقات رهف29
موفقه انوثه ربي يسعدك وان شاءالله تنجحي في المقابله وتتوظفي 👏
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
الفريق الازرق ف: ٧ تمرات وزبادي س: لايوجد غ: صدر دجاج وسلطه س: حبتين تين غ: زبادي و ٧ تمرات الرياضه : متازه في النادي الماء: ممتاز ياريسه الازرق فينك فقدنا متابعتك لنا وتعليقك اهي اهي اهي
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
الفريق الازرق العشاء: وشربت نسكافي بدون سكر وحبتين برشرومي لو صبار حسب اللهجات الحمدالله انقضى هاليوم على خير بدون تخبيص اول يوم من بعد العيد ينتهي بدون تخبيصات ربي يعطيني الاراده
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
حياك منوره شوفي بالصفحه الاولى منو قائده فريقك وارسلي لها الوزن مدري الكل سبات من العيد ومختفين ربي يردهم سالمين وهمتهم عاليه للدايت وفالنا جميعا الرشاقه باذن ربي
ردًا على رونة 2012
السلام عليكم من يومي افرفر بالقسم وبالصدفة جت عيني ع الموضوع حبيت الفكرة وبشارك معاكم ان شالله لي تجارب سيئة مع كثبر ريجيمات لني ماشفت نتيجة انقص كيلوين كيلو المهم عجبني الموضوع انو مو متقيد بريجيم معين بكرة ان شالله أوزن نفسي الفريق الاخ…
كلنا كذا لابد من التخبيص باقي العيد ماثر علينا بتخبيصاته لاكن خلاص نبي لوك جديد لعيد الاضحى ربي يسهل لنا
ردًا على ميمو الكتكوته
رهف ماشااء الله عليك وربي ييسر امرك وتنزلين 10 كيلو على خير يارب يومك بطل ماشاء الله انا امس كنت معزومه على فرح كنت صايمه وفطرت 5 حبات تمر وكوب لبن وكوب رز وربع صدر دجاج وسلطه وبالفرح كليت حبه شوكولاته وعشاي كان ملعقتين …
الفريق الازرق ف:٣ حبات تين مجفف،نسكافي بدون سكر س: لايوجد غ: ٤ ملاعق رز ،ربع صدر دجاج ،زبديه ملوخيه وان شاءالله ما اخبص لين نهايه اليوم الرياضه:ممتازه نادي الماء:ممتاز وان شاءالله ربي يصبرني ويعطيني الاراده ما اخبص
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
الفريق الازرق ف:٢توست بر،ملعقه كبيره فول سوداني،ملعقه عسل س:حبه رطب غ:شوربه خضار،ربع صدر دجاج،خس،٢توست اسمر يتبع تكمله اليوم في الليل الرياضه : نادي ممتازه الرياضه الماء : ممتاز انا بطله رجعت للنادي وان شاءالله لعيد الاضحى اكون نازله ١…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
مساء الخير ياعسولات ، تخبيصات اليمه في العيد ربي يعين لازم نرجع بقوه اكثر للدايت جاينا عيد الاضحى بعد شهرين نبي لوك جديد باذن ربي ،من بكره راجعه النادي باذن ربي ان شاءالله هدفي انزل ١٠ كيلو لين عيد الاضحى ربي يقدرني ويعطيني القوه والاراده …
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
مبروك لي ولجميع الفائزات فالنا الرشاقه جميعا باذن ربي
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
مسموحه ياقمر كلنا لاهين بانشغال رمضان صيام وقيام وقران وطبخ ونفخ وروحه سوق وجيت عيد ربي يعطيك الف عافيه على مجهودك
ردًا على انوثة مخملية
وسامحوني على التاخير الله يسعدكم فديت قلوبكم الحلوة انا