رموسة وتمورة
@rmos_otmor
يا رب اعني ونحفني على خير
التعليقات رموسة وتمورة
العودة إلى أول القائمةالله يحييك اختي ابدي وبنشجع بعض ان شاء الله
ردًا على القلب الحنون 77
لسلام عليكم الله انا معاكم الوزن 80 الهدف الاول 75 الثاني 65 الي اخره توني مشتريه الاربتراك ان شاالله اتحقق امنيتي يارب بتشجيعكم وسلامتكم
لا مش متاخرة حبيبتي تونا بدينا امس الله يحييك ابدي بس بدنا التزام وتشجيع
ردًا على حنان العاطفه
يااارب ما اكون جيت متأخره الطول 150 الوزن الحالي 80 ابي اوصل 70 وبعدين اوصل 60 وبعدين 50 راح اعتمد رياضة المشى واعمل رجيم معاه
انا معاك رموسه بس قولى وش هذا الرجيم اول مره اسمع فيه والله لو اضعف لادعيلك كل يوم فى ظهر الغيب ابى ابدا اليوم تو صاحيه وما اكلت شى للحين[/quote الله يحييك حبيتي ان شاء الله نتشجع ونشجع بعض بس انا ما بعرف احط رابط انت اكتبي بالبحث رجيم ام …
ردًا على الأميرة صمت
انا معاك رموسه بس قولى وش هذا الرجيم اول مره اسمع فيه والله لو اضعف لادعيلك كل يوم فى ظهر الغيب ابى ابدا اليوم تو صاحيه وما اكلت شى للحين
مرحبا بنات يا ريت تخلو اليوميات مرة وحدة باليوم يعني بعد ما تتعشو ابتكتبوها كلها برد واحد عشان ينتظم الموضوع مسافرة عبر الزمن الله يحييك طبعا من بعد اذن صاحبة الموضوع لانه الموضوع للجميع والو بدو ينضم الله يحييه انا بلشت اليوم برجيم ام عت…
ردًا على اسرارالكون
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 من المعروف ان اغلب الاشخاص يرغب في انقاص الوزن لكن تبقى مشكله واحده وعائق واحد اما تحقيق الهدف والمشكله تكمن في…
انا قرات باحدى ردود ام عتريسة انه ابتقدري شرط ما تزيد سعراتها عن 100 يعني اقراي التعليمات على الجبنة وشوفي كم السعرات بالشريحة اذا اقل من 100 استبديلها واتوكلي على الله
ردًا على ام زياد ولمار
عندي سؤال لو سمحتم انا دورت جبن قريش وماحصلتها اقدر استبدلها بجبن شرائح قليلة الدسم ,,,ومشكوريييييييييييين
اهلا وسهلا فيك حبيبتي معنا انا كمان اول مرة اشترك وزيك ما بستمر برجيم بس ان شاء الله متفائلة خير بهالتجمع وعاقدة العزم اليوم تخفيف ومن بكرة برجيم ام عتريسة التزام ورياضة شو رايك تبدي معي ونشجع بعض انا وزني 75 قريب عليك يا الله بدك تشدي حيل…
ردًا على الأميرة صمت
انا وزنى 72 الهد ف 60 ابى حد يرفع معنوياتى والله انى مره تعبت وكل ما اسوى رجيم ارجع ازيد اكثر تكفون اول مره اشترك
للاسف ما اعرف ان شاء الله البنات يفيدونك استغفر الله العظيم
ردًا على رند55
مساء الخير عالجميع لي اكثر من 3شهور وانااشفط بطني للداخل وتعودت عالشي هذاا ومع تخفيفف ومشي خفيف راااااااااااح نص بطني بس مشكلتي الحين مااقدر اشفطة للداخل كل مااحاولت اشفطة يوجعني هل بطني مشدود الحين يعني اوقف شد؟
بالنسبة لرجيم التمر واللبن اعتقد انك بتقدري تستبدليه بحليب او زبادي قليل الدسم والميزان في انواع اكثيرة وموجود بالصيدلية انا شريته من سوبر ماركت بن داود ب35 ريال كان عليه عرض ان شاء الله اكون افدك
ردًا على ليتني دمه
السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته مسآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآء الخييييييييييييييير والرشااااااااااااااقة ياعسولاااااااات كيفكم عسااااكم بخير امممممممممممم انا بصراااااحة ودي تفيدووني يالغاااالياااات انا ودي اسوي رجيييم وابي رجييييم التمر…
خلاص اتوكلنا على الله وربنا يقوينا وينحفنا على خير حبلش اليوم بمنتجات الالبان يعني حليب ولبن وزبادي وبكرة بنظام ام عتريسة بمشيئة الله نشوف على وجه التجمع هذا الخير ان شاء الله
ردًا على اسرارالكون
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 من المعروف ان اغلب الاشخاص يرغب في انقاص الوزن لكن تبقى مشكله واحده وعائق واحد اما تحقيق الهدف والمشكله تكمن في…
يا الله ما طلعت اول وحدة وسبقتني الاخت وردة فواحة طلع الرد بعد ما رديت
ردًا على زوجة اللورد فهد
السلااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي عندي معلوماااااااااااااات مهمة وخطيرة سمعتها اليوم من الدكتور الاستشاري حاتم نعمان في قناة صفا اليوم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ…