روعة إبداع
@roaa_abdaaa
البداية 26 /6 /2010 الوزن الحالي :60
التعليقات روعة إبداع
العودة إلى أول القائمةالاسم : روعة ابداع العمر : 28 الطول : 148 الوزن قبل 4 اسابيع 65 وزني الحالي 60 الجنس : انثى ههههه النقاط الي اتبعها : 21 نقطة في اليوم المشي مو دائما احيانا ... الي ابغى اعرفه كم نقطة راح امشي عليه ؟؟؟ ولمن اخسر 100 كالوري عل…
ردًا على moonhoney
ياقلبي يامووون معلوماتي كلها في توقيعي ... الحين خلصت 4 اسابيع ... نقصت من اول يوم الى اليوم 5 كيلو فقط .. مدري السبب وين ؟؟؟
ردًا على moonhoney
الثلاثاء : 9 /8 نقاطي : ( 21 ) فصيلة الدم O- هل يوجد علاقة بفصيلة الدم ياريت اعرف ؟؟ الفطور : قرفة وعسل ( 1.5) توست 1 بيضة 1 لبنه ملعقة قليلة الدسم 1.5 كاسة شاي 1.5 الغداء : توست 1 لبنة 1.5 عصير سن توب الصغير 1.5 السناك : نسكا…
ردًا على moonhoney
اليوم : الاثنين التاريخ : 7/8 النقاط ( 20.5 ) الفطور : توسته ب 1 شاهي ب 1.5 حمص ب 1.5 الفطور : ( 4 ) الغداء . 6 ملاعق رز ب 3 برتقاله ب1 سلطة ب0 لحمة شوية ب 0.5 السناك : 3 حبات صغار من الملتيزر ب 1 3 بلحات ب 1 شريحة لانشون ب 1 ال…
ردًا على moonhoney
ياقلبي يامووون انتظر اجاباتك لي على احر من الجمر ... ياقلبي ياموووون عندي سؤال : الحين انا وزني اقل من 5 حللو نقاطي لازم تكون بين 18 و20 احس بين الرقمين شوشرة ما اعرف قد ايش وفرت ,,, هل اطرح من 18 او من 20 ,,, ثانيا : نقاطي هل ممكن ت…
ردًا على moonhoney
ياقلبي ياموووون انا جديدة معاكم لكني في الدايت هذا خلصت 3 اسابيع هل ارسل معاكم والا لا البيانات طبعا ؟؟؟
ردًا على moonhoney
الغريبة ... وين العالم .... وهل علكة نوفا مافيها سكر ؟؟؟ اليوم : الأحد ... التاريخ : 6 /8 /1431 الفطور : 3 بلحات = 1 توستة = 1 بيض =2 شاهي = 1.5 مجموع الفطور ( 5.5 ) الغداء : 4 ملاعق رز =2 لحمة =1 وصلت حب حب = 1 مجموع الغداء …
ردًا على moonhoney
اليوم السبت التاريخ--5 / 8 / 1431 النقاط(17) الفطور : توست حبة لبنة قليلة الدسم ملعقة طعام شاهي بسكر ملعقة وسط . بلحتين . نقاط الفطور ( 5 ) الغداء : 5 ملاعق مكرونة شوية لحمة صدر دجاجة .. شريحتين حب حب ( جح ) سلطة . نقاط الغداء ( 5 )…
ردًا على moonhoney
قريت الي كتبتيه انت في البداية وراح اقرا الملف كامل باذن المولى جل وعلا ... الجمعه : 4/8/1431 هـ كان مجموع نقاطي فيه : 17 نقطة . التوفير : 1 نقطة فقط . ومن الغد باذن المولى راح اكتب التفاصيل بصورة ادق اليوم لم افتكر ماقمت به في الامس…
ردًا على moonhoney
راح امشي مثل ماقلتي لي بالحرف يالغالية ... والى ان اقرا الملف بالكامل ياريتكم تجاوبوا على اسئلتي .... احبكم
ردًا على moonhoney