شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,821

  2. @alm_altfol

    خفجاويه%
    الاثنين النقاط الملزمة=22 الغدا 8م رز +نتفة صدر ب1=6 العشا لقمة بروستد+لقمة خبز بروب+رشفة شوربة=1+كوب لبن ب3 السناك= قاتوه حبه ب3+بسكوت 2 ب1+3حبات رطب1+حبة اولكر ب1=6 المستهلكة=16 المدخره=6 الصحة=لترين ماء الرياضة=,,, ودمتم بصحة وعافية
    آهليْيْن أختي بس حبّيْيْت أعلّق أنتي كـآتبة في الغدآ 6 و المفروض 5
    لأنّ 4 ملآعق رز بـ 2 نقطة ..
    و دمتي بأمـآن..:)

  3. @khfgaoyh_2

    اهلين الم الطفولة
    صح كلامك
    لكن هذا اذا بدون زيت
    اذا بزيت ب5
    ملعقة الزيت ب1
    ودمتي بصحة وعافية

  5. @roaa_abdaaa

    اليوم : الاثنين التاريخ : 7/8
    النقاط ( 20.5 )
    الفطور : توسته ب 1
    شاهي ب 1.5
    حمص ب 1.5

    الفطور : ( 4 )

    الغداء .
    6 ملاعق رز ب 3
    برتقاله ب1
    سلطة ب0
    لحمة شوية ب 0.5

    السناك :
    3 حبات صغار من الملتيزر ب 1
    3 بلحات ب 1
    شريحة لانشون ب 1

    العشاء :
    شاورما ب 9


    الصحة والرياضة مافش ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.