@roh_shmaly
الحمد لله الذي من وثق به لم يكله إلى غيره، والحمد لله الذي يجزي بالإحسان إحساناً. والحمد لله الذي يجزي بالصبر نجاة، والحمد لله الذي هو يكشف ضرنا وكربنا، والحمد لله الذي يقينا حين يسوء ظننا بأعمالنا، والحمد لله الذي هو رجاؤنا حين تنقطع الحيل عنا
اليوم بحمد الله سويت كم تمرين من السكوات وأريد أزيد وأنوع في التمارين بس أسويهم لوقت قليل يمكن ١٠ دقائق وأمشي ١٠ أو٢٠ دقيقة وكل تمارين أسويه ٣٠ مرة أحسو قليل بس أحاول استمر وأزيد في التمارين وما أضغط ع نفسي .
ردًا على U um_firas
مرحبا اخواني الحبيبات عضويتي هاذي جديده بس انا كنت مشاركه معاكم بكثيير مواضيع وكان المنتدى جزء فعال في حياتي المهم ماطول عليكم بالسالفه انا قريت عن تمرين السكوات سواء بالمنتديات العربيه او الاجنبيه وبصراحه خااااطري اجربه والتزم فيه انا ب…
جدولي يا حلوين أسوى كل أسبوع سنفرة كاب وسكر وزيتون واحيانا ملح وليمون وصابون مغربي مع حنا وبانونج وليمون - زيت للشعر - للوجه خلطات أحاول كل يوم احط خلطه - خلطه للرجلين واليدين أحطها قبل النوم فازلين وجليسوليد ولوز حلو وجنين القمح وليمون وا…
ردًا على ذ ذكييه
اهلين اخباركم نبي نسوي جدول اهتمام يومي كل وحده يوميات كتب وش سوت وش رائيكم وانا بقولكم كل الي سوت اليوم ان شاءالله
الله يوفقك ويسهل أمورك يارب شكرآ على كلامك الحلووو ويلي يرفع المعنويات واستفدت كثير من نصائحك والله يوفقك يارب
ردًا على ا اكوامارين22
صباح الورررررررررررررررررد يارورو يالله نتريا منج الفيديوهات الي تشرح الصدر وخلي معنوياتج عاليه جدا انا مثلج درقيوكرهة الرجيمات القاسيه وخاصه البروتين رغ انهن ينزلني بس انا خلاص ابا قررت رجيم صحي + رياضه صح لان الرجيمات القاسيه ما استففدت…
عجبني الموضوع كثير بنظم جدولي وأنضم لكم ان شاء الله
ردًا على ذ ذكييه
اهلين اخباركم نبي نسوي جدول اهتمام يومي كل وحده يوميات كتب وش سوت وش رائيكم وانا بقولكم كل الي سوت اليوم ان شاءالله
جزاك الله خير
ردًا على ح حبيتكم فسجلت
يسلموووووو
ردًا على م منوة حلوة
موضوع كتبته من سنتين في منتدة مشهور قلت اكتبه لكم تستاهلون وابي الدعاوات الزينة شوفي ياحبايبي تجيبوا (كانستين )بالانجليزي canesten عبارة عن قطرة او محلول ب 16 ريال وتجيبوا (دبيروساليك )بالانجليش (Diprosalic) ومكتوب جنبه لوشن وهوعبارة ع…
يعطيكم العافيه
ردًا على م مانجو @
السلام عليكم يا كثر ما يمر علي تصرفات من الحريم ودي اعرفها بس يا كثر اللي يكتمون ويخبون اسراراهم مع ان بعضها فيه منفعه للناس لكن وش نقول؟!!! عطونا الاسرار اللي عندكم و الاسرار اللي تبغون تعرفونها يمكن نلاقي ا…
ودي أسوى تمارين السكوات ولكن ايش هي التمارين بضبط شفت فيديوهات كثير عنها بس أبغى نظام محدد أمشي عليه وماني عارفه ؟؟؟؟ أكتب تمارين السكوات في اليوتيوب وأسوى التمارين وخلاص ولا كيف؟؟
ردًا على U um_firas
مرحبا اخواني الحبيبات عضويتي هاذي جديده بس انا كنت مشاركه معاكم بكثيير مواضيع وكان المنتدى جزء فعال في حياتي المهم ماطول عليكم بالسالفه انا قريت عن تمرين السكوات سواء بالمنتديات العربيه او الاجنبيه وبصراحه خااااطري اجربه والتزم فيه انا ب…
القروب ذا نزل لي من السماء .... عنجد من فترة بدأت أهتم وأغير ولكن اليوم أحس أنى أنهرت نفسين ولا ودي أسوى رياضة ولا قناع ولا شئ نحفت من فترة وصابنى ذبول وبهتان وشعري ضعيف وكل ما افكر احس انى تعبت تعبت مافيه طاقة ياريت تساعدوني
ردًا على ا اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
حل الواجب الثاني / 1/ 1-تناولت الحساء-eating porridge. 2-كسرت الكرسي-brokeh chair. 3-نامت على السرير-sleebing bed. 2/صفة قاسي hord وناعم soft. 3/كلمة too تعني جدآ. 4/opps أنتبه 5/سلوكها مزعج وسيئ Bold أو الإنجليزية Annoying
ردًا على M miss2012
حياكم الله بنات عالم حواء .. ولله الحمد بعد موافقة مشرفتنا (ماوية) على إقامة الدورة نبدأ على بركة الله .. المنهج: مجموعة من الكتب والألعاب التعليمية وكل ما سيوضع من دروس ومحتويات تعليمية هو حصري وخاص بمنتديات عالم حواء .. طريقة التدريس…