**ريهاف**
@ryhaf_1
التعليقات **ريهاف**
طبعاً ماننسى الرياضه حبايب البي :) انا عندي الكورة والاثقال وحبل النط ,, وعاليوتيوب تقدرو تحصلوا تمارين ماااااااارا حلوه الي بدوا الرابط http://www.youtube.com/watch?v=0BjWLaGqEAg عن ازنكوا رايحه اعمل تمارين << ياشين الحماسه
ردًا على دبه ومهمومه
سلااااااااااااام صبااااااااااااايا كيفكم !! ياانا طحت لكم على رجيم وانا بنفسي سويته يومين ونحفت عليه خلال يومين من 64 ونص الى 61ونص وماتغير وزني ابد وخربته اسبوع وماتغير بس ماخربته مره كنت اكل كل شي بالفطور ومااتسحر الا عصير وصدقووني هو…
اوكي توكلنا على الله :) وزني الحالي 83 عداً ونقداً :( طولي 163 سم فقط لاغير << حشى شيك مو طول ^_^ بأبداء هالرجيم من اليوم والله يربط على قلبي ,, بأستخدم معاه خلطة كمون , زنجبيل , مراميه , قشر رمان توكلت على الله وبوافيكم بالأخبار …
ردًا على دبه ومهمومه
سلااااااااااااام صبااااااااااااايا كيفكم !! ياانا طحت لكم على رجيم وانا بنفسي سويته يومين ونحفت عليه خلال يومين من 64 ونص الى 61ونص وماتغير وزني ابد وخربته اسبوع وماتغير بس ماخربته مره كنت اكل كل شي بالفطور ومااتسحر الا عصير وصدقووني هو…
معاك حق غاليتي انا امشي عليها حاليا بس استخدم زيت زيتون اصلي وخل تفاح مع رياضه ,, والله العظيم اكلي عادي ونزل وزني :icon28: وفعلا تحسين بتعرق لدرجة اهلي اذا شافوني يقول%u
ردًا على ليبية وأفتخر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا أخوات ما سجلت في هالمنتدي القيم إلا أكتب هذا الموضوع بالدرجة الأولي لعلّ وعسي أن يكون حل لباقي الأخوات وأنا متأكدة أن الخلطة هذي موجودة مسبقا ً ولكن العجيب فيها أنني أستعملها لمدة 3 أو 4 ساعات ومن…
انا بديت اليوم رجيم حمااااس :) واستخدم حبوب رديكتيل مع رياضه بس 4 ايام بالاسبوع بجرب هالرجيم بعد يالله مو خساره :)
ردًا على ام دندوووووون
الاسبوع الاول الافطار 5 تمرات + كوب حليب او كوب لبن خالي الدسم طبعا الضحى تفاحه او عصير برتقال او عصير اناناس الغداء - سمكه مشويه + سلطه + ربع خبزه او 4 ملاعق رز - صدر دجاج + شوربه خضار ربع خبزه او 4 ملاعق رز - خضار مشكله + سلطه + روب…
تبغين تدينا اسم الكريم مشكورة واعتقد ردود الاخوات تكفي ماتبغي اوكي اسكتي مو لازم تتكلمي بس ابغى افهم انتي عارفه اسلوب البنات بالمنتدى يعني لازم في ناس تمدح وناس تذم ونفس الحركة صارت معايه مرة نزلت موضوع عن وحده تقول بيضت من البرص تدرون من …
ردًا على شادية عبدالرحمن
اهلين حبيباتي طبعا مو قصدي والله فعنوان الموضوع بس حبيت اضحكم معاكم شويه لاني اعرف بعض البنات يتجننوا على البياض مع اني اشوفه والله عادي والجمال هوا جمال الروح ومو عيب اننا نهتم ببشرتنا لكن المشكله لمن يصير البياض زي الحاله النفسيه مع ا…
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله معاك حق قسم بالله قهر الي كانت سمرة وتستحي تجلس جنبي الحين انا الي استحي منها المشكله ذبحوني فازلين وليمون ياعمي روحي تضحكين على مين والله قهر قسم بالله قهر
ردًا على LMA LMA
:42: بناات جربت وحست وطلعت ومازلت لكن للاسف مالقيت اللي صح يقلبببني نجففففففففففففه مع ان فيه كثير والدليل الفنانه احلام وفيه فنانه اوربيه تحولت من عبده لبيضاء ياناس ابي اصيرر نجفه الحمد لله السمار زيين بس البيياض يعين :42: يلا همت…
اول شوفي كم شخص عازم ثاني شي حضري الحلى من الليله عشان ماتتعبين والمقبلات البارده والسلطات اخر شي ولو بتطبخين اللحم بالبيت ابدئي فيه بدري شوي يعني بعدصلاة العشاء والله يعينك ياقلبي
ردًا على sahersharq
يابنات زوجي عازم أصحابه لسحور بكرة ومحتارة أش أسوي من حلى ومقبلات وغيرها علشان زوجي بيودي الأكل في الديونية تكفون ردو بسرعة
شكرايسلموااااااااااا
ردًا على ## خوووخه ##
هلا بكم خواتي حياكم الرحمن.... اشلونكم عساكم دوم بخير ياااااااارب... المهم اليوم جبت لكم طريقة مكرونتي الصينيه البسيطه...واللذيذه... صحيح ماني مقتنعه بالنتيجه النهائيه بس لاني تعبت وصورت قلت لازم انزلها...ههههه<<<اقول لا يكثر المقاد…
حبيبتي الديدان هذي ماراح تروح الا ببرنامج المكافي بس عيبه يثقل الجهاز لما تتصلين انصحك بالكاسبر سكاي ماشي معي مثل الطلقه ويحذف هالفيروسات بالراحه
ردًا على قهوة بالزنجبيل
اخواااااااتي بالله عليكم ساعدووووني ولا لي غيركم جهازى لاب توب توه ماكمل سنه ولانى اشتغل عليه اعمال مدرسيه المهم اكتشفت انه بطي وانه دوم يطلع صوت ويشتغل ويتوقف وحتى الماوس يتوقف رغم انى عملت له فورمات من اسبوع بعد اكتشافي لديدان وفيروس…
يسلموا بس هذا اكثر واحد عجبني:26:
ردًا على أم حبوبي
تسلمين ياورقة ذابلة على التواقيع الرااااائعة :) وجزاك الله خير..
