ريما2012
@ryma2012
التعليقات ريما2012
انا هدفي برمضان انزل خمسه كيلو ريجيمي راح يكون تخفيييييف اكل من كل حاجه بس قليل اكثر مويه وسلطات ومشي ساعه بعد صلاة التراويح واصلا مع رمضان والجو حااااار اكثر شي تشربي مويه وسوائل ويارب بلغنا رمضان ونحفنا واحنا بصحة وعافيه
ردًا على شجــ4ــون$اللي&ـل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بنات اللي تعرف كيف نسوي في رمضان عشان ننحف ولا نزيد اوزان تعرفون رمضان طبخ واكلات وحلويات وش السوات دلونا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:angry:
بما انك تاخذي علاج للغده فأنتي تعتبر الغده عندك نشيطه الان يعني لاااااازم تشدي حيلك وتخففي اكل وتسوي رياضه وشيلي الغده من بالك
ردًا على بنات الجزيرة
السلام عليكم بنات ان انفسيتي في الحضيض وزني 85 وطولي 170 وزني ماهو راضي وانا عندي خمول في الغده الدرقيه واستخدم الثيروكسين والحمد لله منتظمه والهرمون تمام بس الوزن ثابت مع اني امشي كل يوم ساعه واعمل تماري رياضيه بس مافيه نزول تكفون من مرت…
حلو يعطيك العافيه
ردًا على قوية الارادة 1979
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكيد كلنا بنعرف فائدة الرياضة سواء لصحتنا او لمظهرنا الخارجي فالرياضة بتنمي العضلات الي بدورها بتقوي العظام وبتسند الجسم وبتعطيه الشكل المشدود الحلو والعضلات هي محرقة الدهون الطبيعية وكل ما نميناها اكتر بنصي…
رفع
ردًا على ريما2012
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم يارشيقات وكيف الريجيم معاكم ان شاء الله كله تمام التمام موضوعي باين من عنوانه اكيد كلنا بتجينا ايام اوساعات بنحس فيها بملل واحباط واننا ماااراح ننحف وان الرشاقه شي مستحيل وحالات تحسي انك خلاص طفشتي من جسمك ومن…
يسد الشهيه هدا الي حسيته
ردًا على تورتيلا حراااق
عزيزاتي :27: اسمع كثير يمدحون قشر القهوه يقولون انه ينحت الجسم معقوله يالله كل وحده جربته تقولنى وش صار معها وكيف طريقتها في طبخه وهل استخدمت معاه رجيم او لا تكفون يابنات اللي ماعندها خلفيه ترفع الموضوع عشان نستفيد الله يخلينا لبعض لان اح…
ياحبيبتي تخفيف ومشي ويصير جسمك احلى من اول بس شددددي حيلك ولاتتحطمي ولاشي وياااارب نحفنا كلنا بالعافيه يارب
ردًا على مليكة 2010
السلام عليكم ياخواتي انا مالي الاالله ثم انتم انا متحطمة من بعد الحمل والولادة انتفخت ولاقدرت ع الرجيم عشان نفسيتي تعبانه لان ولدي تعبان واهملت نفسي لاصرت اكشخ له ولانحفت اخر شي اليوم قالي ليه ماتكشخين لي وع الغداء قال خلاص لاتاك…
هو المشي بشويش يعني تتمشي مو تمشي هدا مايحرق سعرات كتيره بس المشي بسرعه هو الي يحرق هدا المقصود وغالبا بالسوق بتتمشي وتتفرجي لكن صراحه انا لما اجي من السوق بعد 3 او4 ساعات تسوق احس اني قمت بمجهووووود ويارب نحفنا بالعافية
ردًا على نخلة مثمره
انا اكره الرياضه وعندي السير دمه ثقيل صرت امشي في المجمعات وسبحان الله الوقت يمر بسررررررررعه بس سمعت يقلون انه مايعتبر مشي في السوق ليه طيب ؟ :mad: حنا شعب مايحب الرياضه العالم كله تحب الرياضه بس حن…
اسعدني مروركم
ردًا على ريما2012
السلام عليكم ورحمة الله.. صباح \مساء الخير والهمة والرشااااقة لأحلى حوائيات بالدنيا بأسطر كلها تفاؤل وامل وهمة وعزيمة وحسن ظن بالله عزو جل اولا واخيرا اكتب لكم ماانوي عمله.. طبعا اعرفكم على نفسي اولا انا كنت شعلة بالاهتمام والعناية بنفسي و…
اظن فيه قروب هنا بيعملوا دا الريجيم
ردًا على I'm Ruby
السلام عليكم بنات شفت موضوع من الانترنت و بصراحه اقنعني جدا مع انه انان نادرا اقتنع بريجيمات والسبب ان الريجيم له فوائد صحيه ثانيه غير النحف اللي يذوب دهون جسمك كلها تفضلي طبعا منقول بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم …
رفع
ردًا على ريما2012
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يااحلى حوائيات ... مواصلة في طريق الرشاقة افكر اتبع ريجيم غلا الاشواق الاسبوع القادم من يوم السبت فأتمنى من كل اخت جربت هدا الريجيم تطرح تجربتها هنا جزاها الله عنا الف خير واتمنى تجيب على اسئلتي ه…