سعودية كووووول
@saaody_koooool
اسال الله العلى العظيم ان يرحم زوجي ويغفر له ويسكنه فسيح جناته يارب اجمعني فيه في جنه الفردوس وصبرني على فراقه واصلح لي ابني واحفظه من كل مكروه واطل بعمره وبارك لي فيه يارحم الراحمين اللهم امين
التعليقات سعودية كووووول
صباح ألخير الله يقوي ألجميع يومي أفطرت تالصباح زبادي وعليها ألى أليل تعشيت سانفدوش دحاج وهمبرجر بس طبعا هذا يوم مفتوح أنا خليته شربت بعد شأي ألضايفه ومشيت
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
مرحبا الله يقويكن جميع وينحفكن بدون مرض ولا هم بالنسبه أالحمد لله أليوم ألرابع من رجيم عذاري الافطار توست وجنه الفداء ببرتقال العشاء زبادي وزغبف قمح شرب كوبين نعناع طبعا مر مشيت نصف ساعه على ألسير
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
صباح الخير الحمد لله ألحين أنا باليوم ألثالث من رجيم ععذاري وماشيه تتمام الافطار بيض وكوب شاى أخضر الغداءسمكه مشويه العشاء شابوره وجنه وكوب شأي إ شربت كوب نعناع مر مع مشي ربع ساعه
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
صباح الخير اليوم راح أن شاء ألله راح أبتدي رجيم عذاري لانه ألنظام أللى مضى نقصت بس كيلو عليه وقررت أرجع لرجيم عذاري لانه نزولي عليه أكثر ألف مبروك للي نزلت أوزانهم وان شاء الله عقبال ألمثالي افطرت تفاحه خضراء وكوب ماء
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
صباح الخير الغداء كان علبه تونه وسلطه وكوب شاي اخضر العشاء نص دجاجه مشويه على فحم الفحم مع صحن سلطه خضرا وسلطه زبادي والمشي الصبح بس مشيت ربع ساعه وبكذا يكون انتهى يومي
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
صباح ألخير افطرت رغيف قمح ربع بس واقل من بيضه باقي فطور ولدي ألله يحفظه واذا ربي قدرني أبي أقوم أمشي لو ربع ساعه ألحين لأنه مافيه أحسن من رياضه أالصباح
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
صباح ألخير طبعا مشيت ثلاث ساعه بس العشاء بيض وتوست مع شطه بس كذا كان يومي ولله أالحمد بس من بكره بشد حيلي أكثر شكرا لكل من قدمت كلمه لدعمي ألف شكر للجميع
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
وجبه الافطار حبه تمره مع قهوه الغداء ربع رغيف قمح وعلبه تونه وجرجير كوب شاي اخضر والحين رايحه امشي شوي
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
السلام عليكم شكرا لكم جميعا لقبولي معكم بالفريق والله يجعل فيني الفايده لكم كما انه أنا راح استفيد ان شاء الله طبعا أنا ابتديت حميه من أسبوعين نزلت الحمد لله 6 كيلو والحين راح انتظم معاكم من اليوم ان شاء الله
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
طبعا انا وزني للاسف الشديد :( فوق الميه بكثير الله يعين الجميع وكمان كان لي تجربه سابقه مع القروبات ونحفت مايقارب 27 كيلو وللاسف رجعت كلها لظروف خاصه مرت بي تصبحون على خير جميعا
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…