سارة فضل
@sar_fdl
التعليقات سارة فضل
الحمد لله لقيتك من الصبح وانا ادور كيف ابعثلك اختي انا من الجزائر وهذا يشرفني انه نساعد ونحفز بعض انا وزني 80 وطليي 162سم المفروض انحف 30 كيلو مدة سنتين وانا ريجيم بدون نفع ممكن تشرحيلي اعمل ايش ونبدا امتى وشكرا
ردًا على smt773
توكلت على الله اليوم ببدا فيه اب
صباح الخير اختي انا سارة فضل ما عرفت اكتبلك في الرسائل الخاصة انا موافقة عن التحدي بس لازم تشرحيلي كيف وامتى نبدا انا وزني 80 كيلو وطولي 162سم
ردًا على smt773
بونيتا يلا انا معاككي ي قمرر ومن بكرا نبدا بس وش رايك برجيم الفشفاش مرره حمااس حسيته اقري عنه وقولي لي رايك ؟
كلامك معقول انا اعاني من اكتئاب كل ما اتقلق شوية اكل جبل اكل وما احس
ردًا على عواطف تركي
ليش بلع لعاب وتعب ببساطه شرب 8 إلى 10 اكواب ماء موزعه طول اليوم تعبي المعده وتسد الشهيه وتطرد السموم وترطب البشره المشكله مو في الشهيه المفتوحه لان حلها سهل بشرب الماء او الشاي المر او اكل الالياف المشكله في الاكل العاطفي اذا زعلتي او ف…
مساء الخير بنات والله نفس المشكلة وانا اقول لقيت حل ان شاء الله هو شوفي انا جربت الماء الدافي اشرب كل ربع ساعة كاس ماء كل ربع ساعة من الصباح للمسا ولما تحطي الاكل حطيه في صحون صغيرة واكلي اكلك وانت مشغولة يعني تحطي لزوجك الاكل واشربي الماء…
ردًا على ♥sweetdreams♥
أجل حبيبتي انا ما أنصحك ب إدمارك خساير عالفاضي .. اني نفس حالتي ياليت نشجع بعض وننحف بصحة وعافيه .. إذا موافقه خلينا نكتب يومياتنا هنا شرايك؟
السلام عليكم انا وزي 85 كيلو وطولي 162 سم وعمري 32 سنة ماكثة بالبيت مو متزوجة لا اخرج من البيت ابدا وزني معيب كثيير كله في الخصر والفخدين والساقين اختنقت ساعدوني والله ما ابحث انه كل يوم انقص كيلو اريد احسن اني انقص جربت كل شيء والله كل شي…
ردًا على sarasport
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ~♡~♡~♡~ باسم الله نبدا.. وعليه نتوكل .. وبه نستعين . .. هذا تجمع خاص بكل وحدة عندها وزن زائد مكدر صفو خاطرها و منغص عليها هني عيشتها فنتعاون جميعا ونشجع بعضنا على هزيمة هذا العدو الي صنعناه بايدينا بالاكل…
السلام عليكم انا وزي 85 كيلو وطولي 162 سم وعمري 32 سنة ماكثة بالبيت مو متزوجة لا اخرج من البيت ابدا وزني معيب كثيير كله في الخصر والفخدين والساقين اختنقت ساعدوني والله ما ابحث انه كل يوم انقص كيلو اريد احسن اني انقص جربت كل شيء والله كل …
ردًا على sarasport
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ~♡~♡~♡~ باسم الله نبدا.. وعليه نتوكل .. وبه نستعين . .. هذا تجمع خاص بكل وحدة عندها وزن زائد مكدر صفو خاطرها و منغص عليها هني عيشتها فنتعاون جميعا ونشجع بعضنا على هزيمة هذا العدو الي صنعناه بايدينا بالاكل…
شكرا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة التي حقيقتا مقهمة لكن عندي سؤال هو ملعقة الردة مخبوزة اوغير مخبوزة بمعني مصنوع خبز الردة او فقط ملعقة نيئة وشكرا
ردًا على ام تركي والبندري
حبيت افيدكم بمواضيع منوعه وكلها منقوله عن تنحيف المؤخرة والبطن و تناسق وشد الجسم الموضوع متعوب عليه بالبحث اتمنى الكل يستفيد منه ويعجبكم الموضوع وأبي تعليقاتكم اهم نصيحة تخفيف الأكل والأبتعاد عن الرجيمات الي تنزل الوزن بسرعه لكن بترجع…
انا وزني 84 كيلو وطولي 162 عمري 32 سنة ومن الوسط الجزائري يعني نصف جو ساخن ونصف بارد عملت كل انواع الريجيم بدون نفع حتى الصيام العكسي مانفع وزني كله في الخصر والساقين ولو عملت ولو شوي رياضة احس بالحرقة في اعصاب الساقين لو تتخيلي شكلي صارشك…
ردًا على fitgirl
عندي طلب من المشرفة ارجو منك لاتنقلي الموضوع الى قسم الرشاقة لاني سوف اتحدث عن علاج السمنة لكي يستفيدون الاعضاء ندخل في موضوعنا اي وحدة عندها مشكلة في السمنة و الكرش والارداف تعطيني وزنها وطولها وعمرها واذا عنها مشاكل صحية ايضا ت…
ان شاء الله اجربو بس اختي احنا عندنا انواع كثييرة من الفلفل بس اغلبها مو كثيير حار او الحاد كثيير لو استعملو راسي يحرقني كثيير والمدة الي استعملو واغسل شعري كام مرة والمدة الي يبدا يظهر الطول ممكن تساعديني وشكرا على النصيحة قبل كل شيء
ردًا على ..ام الجوري..
مشكوره حبيبتي بس انا جربته ماسوا شين في شعره
السلام عليكم انا سارة من الجزائر انا حاليا باستعمل الحلفة لكن مش وحدها استعمل الليمون لاني ما طقت الريحة فهي مسهل للمعدة
ردًا على دعاء ملك
سلام بنات كيف الحال ؟ حبيت استفسر عن عشبة الحلفاء انا قريت موضوع هنا لام هديل قالت انه منحف جد فعال و هي ما عم ترد على اسئلتي بموضوعها .. فهل ممكن هنا وحدة منكم جربته تفيدني بتجربتها و شكرا جزيلا