ساره أم باسل
@sarh_am_basl
التعليقات ساره أم باسل
صباح الخيرات اليوم يوم الميزان 🏃🏻♀️🏃🏻♀️ هذا اول اسبوع وكنت مخبصه شوي. بس الحمدالله نزل وزني 👌🏼 كان 68 صار 67،2 مراااا فرحانه ماتوقعت هذي النتيجه عشان كذا ماحطيت لي تحدي الاسبوع كان هدفي اني انزل لو ربع لان كنت خايفه مالتزم وخذ لقب…
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات
ان شاءالله انك قدها يارب ويحقق لك مرادك وتوصلي للي تبين....مثلي توي باديه بنفسي بنزل 13كيلو ان شاءالله مايجي رمضان الا وحنى رشيقات وباحسن مايكون 💐💜
ردًا على ليان الجهني
خلاص والله قررت اني اتغير في كل شي واهم شي اني انحف واتخلص من وزني الزايد بإذن الله طبعاً كلمة ريجيم بلغيها من قاموسي بتبع نظام حياه صحي عشان استمر وان شاءالله اني قدها ابي انحف 18 كيلو صح اني اكلت كثير اليوم لكن لازم انسى وابدا صفحه جديده…
مساء الخير 💐 في وحده سالتني. عن الفلافل هي بالبيت ولا بر ....لا من برا حبتين ☹️💔. ...((ماعرف اقتبس لاني من الجوال))) الغدا كان. تفاحه والعشاء..دجاج وسلطه. ماقدرت اكثر خايفه من الميزان بكره 😅💔 الماء.. لترين لحد الان. وبسمر لين انام…
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات
صباح الخيرات بديت يومي بكوبين ماء وفطوري فلافل وخبز ناويه اتغدا صحن فواكه 🤔 ولحين معي مطارة مويه بشربها لين يجي وقت الغدا ان شاءالله اوصل لتر ونص قبل الغدا لي عوده 💜
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات
😭😭😭 اليوم. زايره اهلي. وعندهم صواني حلا ماقدرت امسك نفسي مدري وش يصير فيني اذا شفت ..حلا.. احس اصير مني واعيه. واكل منه. واذا خلصت تذكرت اني اسوي رجيم ....ياربي عجزت امنع نفسي من الحلا كل شي اقدر امسك نفسي عنه. الا هو اذا شفته …
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات
مرحبا. اخباركم انشغلت اليومين الي راحت كان عندي اختبار واليوم يومي كان مرا حلو. راضيه عليه 😅 فطور..كورن فليكس مع حليب قليل الدسم الغدا.. صلحت دجاج كودو. مع صامولي وعصير العشاء.. سلطه وسناك 1... قهوه وتمر سناك 2... شاي اخضر مع زنجبيل …
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات
عندي شركة السيف. قلايه هوائيه تاكدي مايكون شي عالق فوق ع الي يطلع الحراره مدري وش يسمى 😅 المهم لافتحتيها ناظري فيه ونظفيه. يمكن صاير فيه من الاكل
ردًا على نولدز
السلام عليكم بنات انا اول ماشريت قلاية فيليبس كانت تمام بس اخر استخدام البطاطس صار له طعم غريب مدري ليه مع اني انظفها تمام عشان مايصير بقايا تعرفون السبب ! ربي يسعدكم 💓
السلام عليكم اخباركم يارشيقات. ...حابه انظم معكم قريت شوي من القروب. وتحمست انظم واتحمس معكم. واحمسكم 😅 لي تجربه. مع الدايت. نزلت 10كيلو. بس رجعتهم دبل 😭 والحين خلاص. تعبت ابي ارجع رشيقه. بس مابي رجيم قاسي. لان الي كنت عليه قبل كان …
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات