SHAQAF
@shaqaf
التعليقات SHAQAF
بسم الله ..ماتشوف شر .. الله يشفيها .. ماشاء الله تبارك الله ..بطلة يومك حلووو (بس طبعا مو أحلى من يومي ههههههههههههههه <<برأ:024:) ماأنصحك بالاتكنز مو صحّي أبداً ويجيب الأمراض اذا استمريتي عليه انا قريت عنه كثير في مواقع عربية وأجنبية …
ردًا على اياداوي
والله يا بنات مااعرف وصلتني رساله من قريبتها وقالت ان زوجة خالها معانا وما نعرفها وما تبي تخبرنا عشان ما ننشغل عليها يا زوجة اخت مناسك الله يوفقك خبرينا ايش صاير مع مناسك والله انشغلنا عليها اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها
بنات أعترف لي يومين ماأسوي رياضة .. وضميري مأنبني ترآ بس من بكرة نسوي ان شاء الله المهم أبغا أكتب أمس ,,(بس نسيت ايش أكلت <<الله لايبلانا هههههههههههه..اللي أتذكره انه مافيه تخبيص كثير سندوشت بيض وكوب حليب مع سندوشت جبنه ومربى الصبح الغ…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
الشعار جمييييييييييييييييييييييييل جداً شكراً لك ي أم عبدالعزيز .. \ لحد يفكّر فيه تراه محجوز لي:booo: نشوف مين اللي تقدر تآخذه منني؟.! نيآهاهاهاهاهاها:19: ميمونه .. ههههههههههههههههه ضحكني تعليقك عليه .. بس أحاول أعدّل في نومي :time: أشو…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
سلااااام ي حلوات .. اليوم السبت : الفطور : <<في وقت الغداء فلا تستغربوا .. ملعتين سمك +بيضتين مسلوقة +4 ملاعق رز +7 تمرات الغداء: سندوشت بر ونص ملعقة جبنه وشكشوكة مع خس العشاء : 3 ملاعق فول +نص رغيف بر مع كوب زبادي وملعقة صغيرة مربى …
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
سلاام عليكم ي قوم ..\ كيف الحال .؟ أمس الخميس: الفطور: سندوشت شكشوكة بعيش بر +عصير سيزر جزر وبرتقال الغداء:3ملاعق رز +4 ملاعق دجاج+موزتين السناك:تفاحة والعشاء : بروست هههههههههههههههههههههههه الماء 3 أكواب ويلا النحشة ..~
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
شدّي حيلك ..الله يقوّيك ..تدفّي زين <<ولاتخبصين ترى البرد مو عذر ..نشوفك بكرة كيف ..:a_smil08: GOOD:icon18:أستمّري .. شاطرة .. اسمعي كلام ميمونة :biggthump بطططلة ماشاء الله عليك..:02: جميل يومك ..\ أنا حآسة إني أتذكّر اسمك .. إنتي كنتي…
ردًا على الأمواج الحزينة
يووومي الاربعاااء افطرت كورن فليكس زايد ولدي ههههه تقريبا ثلاث ملاعق =2 وحليب السعوديه ق د =2 سناك طماطمه =0 الضهر اكلت 3 تمرات =1 ونص علبه زبادي كامل الدسم 1،5 بعد المغرب اكلت نص صدر دجاج سويته حنيذ مع بطاطس وكوسا وباذنجان وفلفل حسبته تق…
أهليييييييييييييييييين بنات .. صراحة وحشتني القروبات .. اليوم متحمسه أكتب لكم هههههههههههه مع إني ماسويت شيء شكراً لكل من رحّبي .. أنا كان اسمي قبل هذا (درّهـ ):cool: اليوم النوم عندي سوي لخبووووووطة مرره .. بس رآح أوريه كيف الشّغل .…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
أول مشاركة لي بعد انقطاع طويل عن المنتدى .. بصراحة أنا رجعت لسبب ولهدف وسأحقق هذا الهدف بإذن الله .. أعلم أنكم ستعينوني بدعمكم ع تحقيق هذا الهدف .. أنا كنت قبل سنتين في القروب الأخضر وكان وزني 76 وخسرت في رمضان 7 كيلو .. بس رجّعتهم ولي سن…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…