شو11شو
@sho11sho
:angry:
التعليقات شو11شو
السلام عليكم انا وزني 67 وطولي 151 وفصيلة دمي o+ عندي خمول الغده الدرقيه استخدم جرعة 75 اخر تحليل كان تمام عملت رجيم متوازن مع اخصائه واعمل رياضه مشي على السير لمده 90 دقيقه في اليوم ومع ذلك وزني ينزل بطيئ جدا يعني خلال شهر ونص نزلت 3 كي…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
اعوذ بالله ايشش هذا
ردًا على آتعبني غلآهآ
عرض موقع يورهيلث لائحة بالنظام الغذائي الذي تعتمده أسمن امرأة في أميركا سوزان إيمان التي تسعى إلى دخول موسوعة غينيس كأسمن شخص في العالم ككل. فالمرأة البالغة من العمر 33 عاماً من أريزونا الأميركية حققت خطوتها على صعيد تحقيق حلمها العالمي عب…
مشكوره
ردًا على ام مياح2008
سمعت انها ما تصلح للي فصيلة دمهم o تسمنهم هل هذا صحيح
ردًا على نمرة بنت عدوان
شوفي ياقلبي انت وياها وياها نمرررررررررررررررره معاها الخبر اليقين الصراحه ماعاد شي الا جربته بس الظاهر كل هالكلوات تحبني حب ماانزل الا بكثيره كيلويين وما الحق افرح فيهم الا يدبلون :icon33: لاحول ولا قوة الابالله وماشاء الله تبارك الله…
حبيبتي انا عندي الغدة الدرقيه كسلانه واستخدمت بران من 3 ايام وزني 70 المشكله اني اسوي رجيم بس ماينزل وزني بسرعه ايش الحل هل تنفع بران تنزل بسرعه وترى انا استخدمها بعد حبة الغدة بنص ساااعه يصلح كذا
ردًا على نمرة بنت عدوان
شوفي ياقلبي انت وياها وياها نمرررررررررررررررره معاها الخبر اليقين الصراحه ماعاد شي الا جربته بس الظاهر كل هالكلوات تحبني حب ماانزل الا بكثيره كيلويين وما الحق افرح فيهم الا يدبلون :icon33: لاحول ولا قوة الابالله وماشاء الله تبارك الله…
اسفة جدا على الغياب كنكتي فنش وماتيسر لي شحن افطرت 2 بيض ونص خبز بر تغديت صحن سلطة كبيير ونص خبز بر لا عشاء مشي ساعة ورزني ها الاسبوع 59 ونص مع الرجيم ووزني مو راضي ينزل عشان الغدة اللهم لاسهل الا ما جعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهل…
ردًا على ام ياسر 2008
تكمله للملف الاول ومازال التحدي مستمر :) قوانين فريقي 1_الالتزام في النظام الغذائي وكل واحده لها حريت اختيار نظامها 2_الرياضه ولو نص ساعه في اليوم 3_ اكل الفواكه ولو حبة تفاحه 4_شرب الماء اقل شي 6 كاسات والافضل 8 وفوق 5_ ارسال الوز…
انا صمت اليوم افطرت دجاج وخضار وشاي اخضر فقط مشيت ساعة
ردًا على سمر2005
هلا ببنات فريقي تكمله للملف الاول ومازال التحدي مستمر :) قوانين فريقي 1_الالتزام في النظام الغذائي وكل واحده لها حريت اختيار نظامها 2_الرياضه ولو نص ساعه في اليوم 3_ اكل الفواكه ولو حبة تفاحه 4_شرب الماء اقل شي 6 كاسات والافضل…
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم صبايا ان شاء الله بخير الفطور=لاشئ شربت ماء الغدا= تغديت صحن وسط مرقوق وقطعة حلى مع زوجي حالف علي وبعدها كوب شاي اخضر العشاء=صحن سلطة مشيت ساعة فقط واخذت حبة فيتامين صرفتها الدكتوره لي اليوم عشان صار عندي تنم…
ردًا على سمر2005
هلا ببنات فريقي تكمله للملف الاول ومازال التحدي مستمر :) قوانين فريقي 1_الالتزام في النظام الغذائي وكل واحده لها حريت اختيار نظامها 2_الرياضه ولو نص ساعه في اليوم 3_ اكل الفواكه ولو حبة تفاحه 4_شرب الماء اقل شي 6 كاسات والافضل…
على فكرة عندي كسل في الغدة واستخدم حبوب كل صباح يعني لو ان الغدة تمام يمكن كان نزلت اكثر نسأل الله العافية والشفاء العاجل من الغدة ومن السمنة يارب ياكريم
ردًا على سمر2005
هلا ببنات فريقي تكمله للملف الاول ومازال التحدي مستمر :) قوانين فريقي 1_الالتزام في النظام الغذائي وكل واحده لها حريت اختيار نظامها 2_الرياضه ولو نص ساعه في اليوم 3_ اكل الفواكه ولو حبة تفاحه 4_شرب الماء اقل شي 6 كاسات والافضل…
مشكورين فديتكم الله يبلغنا الوزن الي نبي ونحاااااافظ عليه أهم شي
ردًا على سمر2005
هلا ببنات فريقي تكمله للملف الاول ومازال التحدي مستمر :) قوانين فريقي 1_الالتزام في النظام الغذائي وكل واحده لها حريت اختيار نظامها 2_الرياضه ولو نص ساعه في اليوم 3_ اكل الفواكه ولو حبة تفاحه 4_شرب الماء اقل شي 6 كاسات والافضل…