sinosh1
@sinosh1
التعليقات sinosh1
العودة إلى أول القائمةو انامتلك هدا القسم شفتو البارحه ما بعرف اذا قبلونا نكون معاهم :)
ردًا على غريبة بينكم ياناس
اقدر اسجل معاكم :42: ادري متاخرة بس توني اشوف الموضوع :30:
السلام عليكم انا اليوم تغديت خيارتين وتعشيت مع 6 توست اسمر مع شاي
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
السلاام عليكم الاسم - سناء الوزن- 59 الطول 159 الهذف 50 الرجيم الوجبة الواحدة
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
شاركي معي و ****له توصلي للوزن لتريدين المهم انك تلتزمي و تشيلي من ذهنك انك خلاص ما تقدرين تنزلي وزنك و دايما قولي لنفسك انو اليوم ده جديد كانك اول مره تعملي رجيم بدون احباط و كلها اسبوعين و انتي نزلتي 10 كيلو في احلى من هيك
ردًا على الدوبه صمت الرحيل
انا وزني يفشل وطولي 156 وياليت يصير 55
شكرا على ردك يا غاليه انا عارفه انو 48 كثير بس حلم حياتي شو اعمل :( و لاني قصيره شويه بيبان الجسم مليان الرجيم هو الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستي…
ردًا على حنطيـه مملوحـه
انااا طوولي مثلك بس وزني :o واتمنى يصير 60 بسسسسسس احس انو وزنك حلوو تحتاجي بس كيلو او اثنين لان 48 كثيررر ... والله يووفقك يالغلاااا لكن ايش هذا ريجيم مصحة سويسراا ؟؟
معاااااك و انا باديه اليوم لاني لسه ما اكلت شي ريت تقبليني معك بيانتي الوزن 60 الطول 159 الهذف الاول 54 الهذف التاني 48
ردًا على عطرة الحجاز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلااا قماااااااري بقلكم قصتي من طق طق لي سلام عليكم هههههههههههههههههههههههههههههههه انا ماخليت رجيم ماسويته وماااافاد لااني ارادتي ضعيفه:( تخيلوووو اااه بسس كنت مشتركه في ناادي ونزل وززني مرره …
فكره حلووه مره انا معك
ردًا على قصيميه بجده
السلام عليكم بنات انا اقترحت على الاداره يفتحون قسم لاكلات خاصه بالرجيم والدايت عشان مانتحير ومانخاف من اي شي ممكن يساعد على تنقيص الوزن ابي منكم ردود بتاييد فتح القسم بنفس قسمنا هذا قسم السمنه والنحافه عشان اي شي نبيه مانجلس نبحث …
انا بتديت فيه اليوم ولما انتهي راح اقول لكم كم خسرت
ردًا على ^ نجديه هانم ^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته كيفكوون يا بنااات ان شاء الله كلكم طيبين ابختصر لكم موضوع عشان مالي في الطواله ابد خخخخخ جايبه معي رجيم ينحف 8 كيلو بـ الاسبوع لقيته وقوطرت سعابيلي من الوناسه والاغراء انه ينقص 8 :o اهم شئ نقوي ا…
السلااااااااااااام عليكم يا بنات الحمد لله اليوم التالت عدى و اتهنيت و لسه لي فقط 10 ايام كم اقدر انزل وزن علما باني بعمل رياضة ايروبيك و الحبل بكره ببدا برجيم من مصحة سويسرا
ردًا على ماااشي الحال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته رمضان كريم علينا وعليكم والله يرزقنا حسن الصيام والقيام على أكمل وجه بصراحه وبدون مقدمات انا قررت يكون رمضان هالسنة هذي غييييييييير بودع الأكل وابدا بالمشي أقصد بغير من عادتي بالأكل في رمضان ليه برمضان خص…
ma tshafi rakbi lawlab ahsan lk waahsn rjeem so3ayrat lharaiya amna
ردًا على joudaya
ارجوكم عوزة اى ششئ ريجيم او اى حاجه تخسسنى انا والده قيصرى من اربع شهور وبرضع طبيعى واخدت حبوب منع الحمل ميكروليت ومن شهر بالظبط وجدت وزنى بيزداد بطريقه مخييفه مش عارفه هل من الرضاعه ام من حبوب منع الحمل انا ناويه اركب لولب بعد رمضان عش…