سلافة الندى
@slaf_alnd
التعليقات سلافة الندى
السلام عليكم دكتوره اولا كنت عايزه اسألك عن الرياضه هل ممارسه تمارين شد البطن والارداف والمؤخره كل يوم لمده تلت ساعه مناسبه لتعطى نتيجه ؟؟ وهل العجله الرياضيه مناسبه لتخسيس هذه المناطق سواء استخدمتها بالتبديل للامام او الخلف ؟؟ وايه ا…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
دكتوره بليز كنت عايزه اعرف افضل وقت لممارسه رياضة المشى امتى وامتى ممكن تبان النتايج لو استمريت معلش تعبتك معايا
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
سمعت عن خلطه لحرق الدهون وهى كوب ماء مغلى مع ملعقه كمون وشرائح ليمون ونص ملعقه عسل هل هى مفيده فعلا للتخسيس وحرق الدهون
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
كنت حابه اسأل فرصه نقص الوزن اكتر فى رمضان والصيام ولا فى الايام العاديه بدون صيام
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
انا طولى 163 وزنى 59 عمرى 15 كنت عايزه نصائح امشى عليها علشان انزل لـ 55 واثبت وزنى مع العلم انى باكل وجبتين فى اليوم ربع رغيف فى الوجبه
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
كيف اسوى طريقه الزنجبيل لشربه وهل ممكن يكون الزنجبيل الناشف المطحون جاهز عند العطار
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
دكتوره مارديتى عليا محتاجه نصيحتك ورجيم بسرعه
ردًا على سلافة الندى
دكتوره معلش انا وزنى 65 وطولى 168 وسنى 15 وكنت عايزه اعرف نظام غذائى ينزلنى 15 كيلو وابقى 50 كيلو هل ممكن .... مع العلم انى بعمل رياضه كل يوم حوالى ربع ساعه هل ده يكفى ؟؟ وكنت عايزه اعرف طريقه للزنجبيل لتخفيف بروز البطن وهل ممكن است…
دكتوره معلش انا وزنى 65 وطولى 168 وسنى 15 وكنت عايزه اعرف نظام غذائى ينزلنى 15 كيلو وابقى 50 كيلو هل ممكن .... مع العلم انى بعمل رياضه كل يوم حوالى ربع ساعه هل ده يكفى ؟؟ وكنت عايزه اعرف طريقه للزنجبيل لتخفيف بروز البطن وهل ممكن است…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
طيب انا جربتها اليوم ولبست شورت قطن بس بعد 5 دقائق الدهان بقى فى الشورت وراح من على جسمى هل كده مش هلاقى نتيجه ولو مش هلاقى اعمل ايه ؟؟؟ بليز ردوا عليا بسرعه
ردًا على missduncan
مرحبا حلوات و انا باشوف المنتدى لقيت خلطه للأخت ام مريم كاتبتها من سنه و قريت كل الردود مافيه أي وحده جربت الخلطه و جات كتبت لنا النتائج غير القليلات و ما جابولنا نتائج عن النحافه جابولنا نتائج عن النعومه و انها ما تحرق أنا ارتحت للخلطه كث…
شكرا ام مريم على الخلطه وان شاء الله هجربها بس كان عندى استفسار صغير انا قريت فى احد المنتديات ان اسخن زيت الزيتون مع الزنجبيل الاول لدرجه الغليان ثم اتركه ليبرد وبعدين استخدمه هل هذا من الضرورى ولا استخدمه علطول بدون تسخين واترك…
ردًا على أم "مريم"