سمونة
@smon_1
التعليقات سمونة
بنات بسألكم عن رجيم زهرة اللي في المنتدى خاطري أستخدمه حد مشى عليه قبل
ردًا على عبير نجــــد
سوزى مبروك الكيلووووووووووووووو ونزول احسن من زياده هههههههههههه وماتشوفين شر انتبهى على نفسج من التعب
كيفكم بنات ها شو الرجيم معاكم
ردًا على أنا البلسم
8 8 8 احلى شيء اذا غبتي ولقيتي احد يسأل عنك الله لايحرمني منكم ولا من غلاكم والله استانست بسؤالاتكم وبشوفة اسم سومه منور التجمع سوزي الشمامه وام نقاز النطاطه خخخخخخ كيفكم ياحلوات وكيف الدايت انا بيت عند اهلي يومين مفعمه بما لذ وطاب …
كيفكم حبايبي رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة:43 الإسم:سمونة الطول:152 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن بعد الإسبوع (2 ):72.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ مشتركة في النادي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟…
ردًا على أنا البلسم
سوزي عدلي الاقتباس خل مايقعد الا لقبها خخخخخخخخخخخخ
أشكرج يا البتول دايما لنا دافع بس حبيبتي ما أحس أن البنات مستمرين
ردًا على بتول الهاشم
الجسم السليم في الرجيم الصحي.. أولا يجب أن تتناولي عدة وجبات خلال اليوم وألا تهملي أي وجبة حتى لو كانت وجبة العشاء، واجعلي وجباتك صغيرة من أجل تنشيط المعدة، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية وحاولي أن تتراوح عدد الوجبات بين خمس وست …
صباح الأنوار
ردًا على بسكوته طعمه
والله حبيبتي كلنا ماهي عجبتنا النتائج
وأنا معاكم الاسم: سمونة الوزن الحالي: 73.5 الوزن المرغوب: 55 الريجيم المتبع: تخفيف +أربت راك
ردًا على نوروضياء
الاسم: نور وضياء الوزن الحالي: 80 كيلو الوزن المرغوب: 60 كيلو الريجيم المتبع: الريجيم المركب لى 4 اسابيع عليه
هلا الرشيقات رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: 43 الإسم:سمونة الطول:152 الوزن قبل المسابقة أيام التسجيل:76 الوزن مع أول يوم في المسابقة: 75 الوزن بعد الإسبوع (1 ): 73.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ ارب…
ردًا على فلسطين الجريحة
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:104 الإسم:فلسطين الجريحة الطول:166 الوزن قبل المسابقة:79ونص الوزن بعد الإسبوع ( 79 ونص): ثابت نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف+تخبيص للاسف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم 20 دقيقة يوميا على …
أشكرج يا البتول
ردًا على بتول الهاشم
هلا حبايبي كيف حالكم وكيف الرجيم معاكم
ردًا على نونا الشرقيه
ههههههههههههههههههههههههههه متأكده أنواع الخربطه اليوم خميس ووناسه .. وبالأخر بتقولون (دوره :( ) المهم اذا مانتوا نازلين لا تزيدون --------- بسكوووته .. مافي مجال ان التخبيص يتخبى .. لان الاكل الحلو ريحته طالعه :)
أشكرج يا البتول على تذكيرج لنا بهذه الأدعية وبارك الله في أعمالك دوما وأبدا وأشكرج على المعلومات القيمة اللي كتبتيها غاليتي تدرين لو حتى ما كنا انسوي رجيم بس كسبنا أخوات أمثالكم بإشتراكنا في هذا الموضوع .... هذي بالدنيا واللي فيها لا حرم…
ردًا على بتول الهاشم
هلا و الله الغالية أم الوليد بالتوفيق وأن شاء الله تبشرينا بالنتائج