الاسم : لطوووف
الوزن الحالي : 64
الوزن المرغوب: 57
الرجيم: متنوع كل اسبوع بالاضافه الى 20 دقيقه اوربتراك يوميا
حملة: تعالوا نتمرن على الاوربتراك..ونشد اجسامنا (مدة البرنامج شهرين من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
143- أم دانا وسلومي
الاسم :أم دانا وسلومي
الوزن الحالي : 64 بميزان بيت اهلي و 62 بميزاني
الوزن المرغوب: 52
الرجيم: تخفيف اكل وشوكلتات + تخفيف او حذف وجبة العشاء+اوربت تراك يوميا بإذن الله بكرة بشتريه
وشكرا لصاحبة الموضوع - الاسم: نور وضياء
الوزن الحالي: 80 كيلو
الوزن المرغوب: 60 كيلو
الريجيم المتبع: الريجيم المركب لى 4 اسابيع عليه نوروضياء الاسم: نور وضياء الوزن الحالي: 80 كيلو الوزن المرغوب: 60 كيلو الريجيم المتبع: الريجيم المركب لى 4 اسابيع عليه
وأنا معاكم
الاسم: سمونة
الوزن الحالي: 73.5
الوزن المرغوب: 55
الريجيم المتبع: تخفيف +أربت راك- بالتوفيق
متى ما اشتريت جهاز ... جيتكم ركض
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.