سمينه سابقه
@smynh_sabkh
هي دادا تعود من جديد :)
التعليقات سمينه سابقه
:) موفقيييييييييين
ردًا على masrawia
بسم الله الرحمن الرحيم بعد رمضان و العيد و الحلويات و المقالى و الاكل التقيل ,, حبيت ابدأ رجيم من تانى و بدأت ادور فى المنتدى و لقيت رجيمات كتيره بس قلت لنفسى الاحسن انى اكرر نفس الرجيم اللى نحفنى 10 كيلو بشهرين هو صحيح نزول بطئ بس هو …
انا لله وانا اليه راجعون الله يرحمها يارب
ردًا على إدارة المنتديات
بسم الله الرحمن الرحيم (يا أيتها النفس المطمئنة ، ارجعي إلى ربك راضية مرضية ، فادخلي في عبادي وادخلي جنتي ) لاحول ولاقوة الا بالله انتقلت الى رحمة الله تعالى المشرفة القديرة ام فيصل اليوم فجرا وادارة عالم حواء ومشرفاته وا…
صحححححححححح عليك يسد الشهيه وبقوووه
ردًا على الــــجــــوري
:icon28: كيففكم مع الرجيمات :09: عسى نحفتو بس :44: معاليه معاليه تحملو سوو رياضه وكلو عشان تعيشون مو تعيشون عشان تاكلون امشو ترى المشى زين وانا اختكم امشو الين تورم رجولكم امشو بالييت مشي عادي مو لازم تناقز…
الله ييسرلك
ردًا على حبوبه هانم
:44: بنات والله راح ادعيلكم ولله بنات انا سمنت وانتفخت اختي تزوجت ويالله بدات معاناتي مع سمنه طبعا يوم حملت وولدت شوفو في نفاس اشكال والالوان شي مغري غصب عني آكل بعدين فتحو حول بيتنا بقاله :mad: وكل شوي اتصل عليه شيبس جبن و 2 جالكسي…
جزاك الله خير وما قصرتي مجهود تشكرين عليه
ردًا على tulip_uae
الفطور كلي الفاكهة الخاص بك ، ولا تشربيها : 12 أوقية من عصير البرتقال = 165 سعرة حرارية ، في المقابل البرتقال المتوسطة = 62 سعرة حرارية. اشربي القهوة قليلة الدسم. الحليب كامل الدسم من ستاربكس فيه ما يقرب من 100 سعرة حرارية أكث…
ما شاء الله الله يباركلها يارب
ردًا على ام خليلووو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم يابنات بدخل الموضوع على طول كنت قبل شهرين الا حاجة بسيطة عندوحدة من الجماعة ولدت ورحت ابارك لها وانا عندها صديقة لي مرررررررررة سمينة رحت اسلم عليها مقدرت توقف واسلم عليها وهي جالسة هي من عمري ممعاها ا…
الله يهديك خطا بكره بتندمين
ردًا على تفاحه خظرا
بسم الله ارحمن الرحيم خواتي العضوات ابشركم والحمد لله خلال اسبوع بس نقصت 5 كيلوو ولا صدقت بصراحه النتيجه المثاليه الي باسبوع انقص خمسه كيلو انا وزني كان 80 قبل عشره ايام صار 75 كيلو وكان لي بس اسبوع من بدية الرجيم ولما شفت الميزان قرر…
انصحك بفطور حتى الشبع والدسم قلييييل والغدا قطعة بروتين وخضار بدون نشويات ودسوم والعشاء زبادي بس ويكون قبل صلاة العشاء كلي 10 تمرات باليوم واذا جعتي كلي خس بسسسسسسسسسس وبالتوفيق
ردًا على مراية حب
السلااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يابنات ان شاء الله طيبات مثل ماانتوا شايفين في العنوان انا تعبت صراحه عندي 8 كيلو زايده ابغى انزلها بس خلاااص تعبت قبل ثلاث ايام جربت رجيم التمرو الحليب لكن ممل بقووووووه اول يوم خ…
رهيبه بس دسسسسسسسسسسسسسسسسسمه تسلم يدينك
ردًا على إحساس حي
السلااام عليكم اليوم سويت عشانا صينيه دجاج بالخضااار بكريمه الخفق طعمها رووووووعه واهلي ادمنوهااااا صارو يطلبوها داااايم عاد اليوم قلت خل انزل لكم طريقتي :27: يالله بسم الله المقادير دجاجتين مسلوقه وحطيت معها اعواد قرفه وقرن…
برفعه لك بس ما عندي علم صراحه اتمنى اللي يعرف يفيدك
ردًا على فديتني سعوديه
اهلين ياحلوين المهم بغيت اسئلكم شنو الزيت الي يستخدم لشعر الجاف والمتقصف اللوز الحلو ولا المر ضروري جاوبوني بسرعه شعري حيييييييييييل جاف وناشف ابي حل اذا عندكم وصفات فيدوني