sosoum
@sosoum
سبحان الله ... والحمدلله ... ولا اله إلا الله ... والله أكبر
التعليقات sosoum
العودة إلى أول القائمةبناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات محتاجة مساعدتكم أنا ما عندي خبز توست .... عندي شابورة ... كم قطعة أكل لما يكون عندي في الجدول قطعة توست ؟؟؟ لأنه باكيت الشابورة فيه 3 قطع؟؟؟
ردًا على سكـــــــــن الليل
أخواتي الفاضلات تم فتح تجمع لرجيم أسامه حمدي بناءاً على رغبة العضوات قوانين التجمع : 1- تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه 2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3- يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوت…
أهلا وسهلا فيكي.... أنا بدأت من يومين .... يعني تقريبا بنبدأ مع بعض ... وطولي 157 يعني تقريبا نفس طولك أتمنى نوصل للرشاقة جميعا مع بعض ويصير الأكل الصحي عادة عندنا دائما ياااااااااااااااااااارب
ردًا على احب التميز%
عدت بعد انقطاع حتى جبت الميزان اللي هو والحين ببداء بدايه فعليه من بكره الإسم..احب التميز% الطول 155 الوزن قبل المشاركة:85 الوزن بعد اسبوع ( ): مازلت في البداية هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : رياضة المشي أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ لسى…
شوفي حبيبتي أكبر خطأ عملتيه انك تاكلي وجبه واحده في اليوم ... لأن الجسم يحتاج الطاقة والطاقة يأخذها من الأكل ..إذا ما أخذتي فطورك في الصباح حتى لو كان شي خفيف بعد 3 ساعات من الإستيقاظ الجسم يعطي إشارة لنفسه لتحزين المزيد من الدهون والمحافظ…
ردًا على ..وحيده كا القمر..
...السلام عليكم... الله يجزاكم الجنه ساعدون انا وزني بس يزيد معن اكلي قليل وجبه وحده باليوم وشي بسيط وانا ما احب كل شئ ولا اكل شبس ولا شوكلات ولا شئ ولا اشرب قهوه ولا شائ حتى البيبس بس اشرب عصير ونادر ومع ذلك وزني يزيد للمعلوميه(فيني فقر…
ما شاء الله عليك .... والله أنا معزومة عالعشاء يوم الجمعة وهكلانه الهم لاني ما بدي احكي لحد اني عامله ريجيم:06:
ردًا على ابدا لن انساك
ماشالله انا اليوم ثلاث زواج اروح وماسكه نفسي ماذقت شي بالعكس تشجعت انحف اكثرهم نحااااااااااااااف
سيرام ... مشكورة على الترحيب الجميل... وإن شاء الله بتكون الرشاقة من نصيب كل المشتركات في التجمع اليوم يومي الثاني... الصبح الفطور بيضتين وبرتقاله... الغداء (هو غداء وعشاء لانه كان متأخر) ربع دجاجة مشوي مع خضار وطماطم.. أكلت بطيخ في النه…
ردًا على سكـــــــــن الليل
أخواتي الفاضلات تم فتح تجمع لرجيم أسامه حمدي بناءاً على رغبة العضوات قوانين التجمع : 1- تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه 2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3- يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوت…
ممكن أنضم لكم؟؟؟ أنا بدأت في الريجيم الأمس وبياناتي هي: الإسم:sosoum الطول:157 الوزن قبل المشاركة:77 الوزن بعد اسبوع ( ): مازلت في البداية هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : رياضة المشي أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ بعد ما في...
ردًا على سكـــــــــن الليل
أخواتي الفاضلات تم فتح تجمع لرجيم أسامه حمدي بناءاً على رغبة العضوات قوانين التجمع : 1- تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه 2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3- يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوت…
أولا ألف ألف ألف مباااااااااااااااااااااااااااااااارك عليك النزول الباهر والله يبارك لك في زوجك ويخليه لك... عندي سؤال إذا تكرمتي ... كم المدة إلي نزلتي فيها 20 ك؟؟ أنا بدأت ريجيم من يومين ومحتاجه أنزل 20 ك... وأعمل رياضة المشي... ومن خل…
ردًا على لولوبحر
شلونكم يابنات عساكم بخير شلون الرجيم معاكم اليوم رحت الصيدليه وزنت والله العظيم ابشركم نزلت 5+5+5+5=20كيلووو قولو ماشاء الله:icon28: انا سمينه حيل مو…
حبيبتي أولا الله يعينك ويفرج همك ياااااااااااااااااااااااارب ثانيا أنا زاد وزني بعد الزواج وللان الله سبحانه وتعالى ما قدر اني احمل وكثير قالولي لازم تنزلين وزنك .. وأنا مو حابه ييجي رمضان وانا كذا لذلك اليوم رح أطلع أشتري أغراض للبيت ورح …
ردًا على مطلوبه برشاقه
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله اخباركم بنات ان شاء الله طيباااااااااااااااات يارب :44: والله مو عارفه كيف ابد وكيف انتهي…
أنا نفسك ... ولكن أحتاج أضعف 18ك موفرق ههههههههه أنا إن شاء الله بمشي على الريجيم الكيميائي لأسامه حمدي وكنت حابه افتح قروب له لكن ماعرفت إذا حابه تمشي معي أهلا وسهلا...
ردًا على رااسيل المطررات
مساء الخير عزيزاتي كيفكم اتمنى منكم تساعدوني زواج اخوي بالعيد وبدي انزل 20وزني80 ياليت منكم نسوي مسابقه عشان نحمس بعض ونتشجع ارجو منكم لاتهملو موضوعي والي عندها ريجيم صحي ومايتعب ومجرررب تقولي لاني تعبت من الريجيما الحاده ومااتحمل ثالث يو…
حبيبتي شوفي موضوعي نزلته قبل شوي وكمان خلي أكلك يعتمد على بعض الأكلات إلي تساعد على التنحيف مثلا اللبن الرائب أو الزبادي وكمان كلي كرفس وخفيي أكلك وخليه معتمد أكثر شي على الخضروات وإن شاء الله أكون فدتك
ردًا على دانه بعين بحارة
ودي انحف بل عجزت اني انحف ما ني قادرة اكمل على نظام غذائي او نظام حياتي صحي 0 وش الحل 0حاولت اسوي لنفسي كل المحفزات ما نفعت انزال كم كيلو وارجع ادبلها وزني قرب على ال80 بموت ماني مصدقه يوم اشوف نفسي بالمرايه كرهت اللبس والخروج للناس 0رغم ا…
