سرورى
@sror_6
ربي هب لي من لدنك ذرية طيبه انك سميع الدعاء
التعليقات سرورى
فعلاً الناس اغلب اكلاها حلو جربي حمص الشام و البليلة و البطاطا الحلوة هذه اطباق تسلية وصحيه في نفس الوقت
ردًا على زائرة
مدري ليش الناس هالايام اكثر اطباقهم حلويات وأنا ودي أقلل معرضة للسكر عندنا في العايلة يعني. وش ممكن اطباق بسيطة غير الحلويات تعرفوها أنا ماعرف غير ورق العنب واعتبره حلى لان لازم اكثر من وحدة. شاركو ولاتطنشو عساكم السعادة 🙈
الله ياذكريات في هالمنتدي
ردًا على هديتي انت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا هدا التجمع من الاساس هو لصديقتي المختفية (الرشيقة سدني) أو (مغتربة سدني) سابقاً بس انا قررت افتح تجمع جديد عشان نشجع بعض ونتخلص من الكيلوات الي مو راضية تفكنا على خير ولعل وعسى يرجعو البنات القدامي وي…
حاولي تدخلي خضروات وفواكه أكثر في نظامك وكتري شرب ماء وموفقه
ردًا على وزة الحلوة
يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور/ ماء+ حبة تمرة= صفر الغداء / سندوتش دحاج من بنينوس= 5 10 ملاعق اكل رز=2 سناك/ شريحة حلا شكولاتة سلامي=2ونص ،،، شبس بفك الامارات صغير=1 العشاء / شريحة عيش توست بر + ملعقتين جبن ابيض كامل الدسم=5 ماء الديت…
وزني وطولي مثل وزنك وطولك وليش رايك نتنافس
ردًا على منيره محمد ٣٦
انا جديده معكم وحابه اشترك وزني ٧٨ طولي ١٥٨
يمكن ماتنامين فترة كافيه او فيتامين د ناقص عندك او شرب المويه قليل
ردًا على رومآنس
قللي من النقاط او حاولي يكون صحي واحتمال الدوره قريب تنزل
بنات انصحكم تجربون الزبادي باليمون قبل النوم راح تحسون بفرق كبير خصوصا منطقة البطن
ردًا على الفراشه ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صبااااااح الخير رشيقات المستقبل الحمدلله فتحنا تجمعنا الثاني يااارب يكون فاتحه خير وننقص من اوزاننا بصحه وسلامه يااااارب حياااااكم
وزني نزل 1كيلو و100 غرام بطير من الفرحه الله لايضيع تعبنا
ردًا على الفراشه ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صبااااااح الخير رشيقات المستقبل الحمدلله فتحنا تجمعنا الثاني يااارب يكون فاتحه خير وننقص من اوزاننا بصحه وسلامه يااااارب حياااااكم
امس كنت صايمة افطرت كوب حليب و9تمرات وقهوة وطرف بسبوسة والعشاء كان كوب شوربة دايت وسلاطه بعدها بساعه شاي اخضر بالنعناع وقبل النوم زبادي بعصرة نصف ليمونه مجموع نقاطي 18 الرياضه افخاد وزنود ومشي خفيف والماء لتر ونصف
ردًا على الفراشه ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صبااااااح الخير رشيقات المستقبل الحمدلله فتحنا تجمعنا الثاني يااارب يكون فاتحه خير وننقص من اوزاننا بصحه وسلامه يااااارب حياااااكم
ماشاءالله بطلة بس اهم شي الاستمرار الشي المهم للبشرة بعد شرب الماء بالنسبة للشعر انا استخدم زيت السمسم مرة روعه
ردًا على بنت القمر 💕
بنات ع طاري العنايه انا بديت استخدم مقشر دفرين للوجه لاني ابي تروح الطبقه التعبانه من وجهي وابدا بالماسكات الطبيعيه طول رمضان عشان العيد الاجازه يصير شكلي حلو كمان شريت كريم لليدين مره بطططل وحده تخلطه وتبيعه عجبني نتيجته وراح استمر عليه …
مرحبا رشيقات وحلوات طبعا الاحدرحت لاهلي نمت عندهم صار بعض التخبيص لكن امس رحت للسوق وحرقت االلي خبصتو وفوقه بعد هههههه واليوم اصبحت صايمه افطرت كوب حليب و9تمرات وبعدها عالعشاء اخدت قهوةمرة وطرف بسبوسة جالكسي والعشاء كان صامون صغير وفاصولي…
ردًا على الفراشه ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صبااااااح الخير رشيقات المستقبل الحمدلله فتحنا تجمعنا الثاني يااارب يكون فاتحه خير وننقص من اوزاننا بصحه وسلامه يااااارب حياااااكم