sun_rose1
@sun_rose1
التعليقات sun_rose1
في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيدااااااااااااااااااااااا
ردًا على جوري الحجاز
يسعد صباحكم ............ انا لقيت رابط حلو للوزن والطول المناسب مع تعليق لطيف ............. انا بصراحه اول مرة اشوفه وحبيت تستفيدون منه ...... http://fashion.azyya.com/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.alhayat.net%2Fbmi.htm لكن هااااه …
بالنسبة لي انا ماشيه على رجيم النقاط وهذا الاسبوع حاسه نفسي فعلا خفيت بس الاسبوع الجاي بمشي على رجيم السبعه ايام ودي اخف في هالفترة بسرعه تدرين عاد ملابس الشتاء وانا موظفه في الجامعه ونطلع من مبنى لمبنى يعني برد موووت وقطعه وحده ما تكفي…
ردًا على واحة حب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... حبايبي انا ان شاء الله من هالتاريخ 15\12\2008 راح ابدأ الرجيم ... وحبيت ان احد يتحداني ونشجع بعض... يعني نعرض يومياتنا وكل خميس او جمعه نقيس ونشوف كم نقص وزنا... ومافي رجيم محدد كل وحده تختار رجيمها .…
مساء الخير ام العنود انا يا عيوني وزني 70 وطولي 153
ردًا على واحة حب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... حبايبي انا ان شاء الله من هالتاريخ 15\12\2008 راح ابدأ الرجيم ... وحبيت ان احد يتحداني ونشجع بعض... يعني نعرض يومياتنا وكل خميس او جمعه نقيس ونشوف كم نقص وزنا... ومافي رجيم محدد كل وحده تختار رجيمها .…
اليوم الحمد لله اكلت ثلاث تمرات مع القهوه وبعدها بساعه فطرت على وحده توست وجبن ابيض قليل الدسم
ردًا على واحة حب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... حبايبي انا ان شاء الله من هالتاريخ 15\12\2008 راح ابدأ الرجيم ... وحبيت ان احد يتحداني ونشجع بعض... يعني نعرض يومياتنا وكل خميس او جمعه نقيس ونشوف كم نقص وزنا... ومافي رجيم محدد كل وحده تختار رجيمها .…
عندك نادي مررة قريب منك وهو الملتقى انا امس كنت في المشغل هناك هو نادي ومشغل وكوافير وكوفي مررره رهيب اخر شارع الاحساء
ردًا على >قمر<
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكن يااحلى ربروبات زي منتفخات الفوشار خخخخ>>>>>بتنكفخ بالقسم:icon33: طبعا بعد الاتكال على الله نويت وعزمت اني انحف وادخل نادي صحي والكل يمدح نادي الامير سلمان بس للاسف بعيد كثييير عن بيتي وانا ابي قريب ل…
صباح الخير يا رشيقات المستقبل انا امس اتغديت ثلاث ملاعق رز + ربع رغيف خبز مع خضار مطبوخه بدون زيت وسلطه واتعشيت توست مع وحده جبن شرائح قليل الدسم شربت في المغرب كوب عصير جزر
ردًا على واحة حب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... حبايبي انا ان شاء الله من هالتاريخ 15\12\2008 راح ابدأ الرجيم ... وحبيت ان احد يتحداني ونشجع بعض... يعني نعرض يومياتنا وكل خميس او جمعه نقيس ونشوف كم نقص وزنا... ومافي رجيم محدد كل وحده تختار رجيمها .…
هذا الرابط وان شاء الله انك تستفيدي http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1495435
ردًا على mim000
السلام عليكم ورحمة الله.. كيفكم يا حلوين؟؟؟ : ولو اني عتبانه على المنتدى :angry2:بس تبقى غلاوتكم فوق كل العتب... المهم.......................... اليوم ان شاء الله ببتدئ التحدي واللي قد هالتحدي تنافسني... باختصار بنسوي برنامج الر…
هذا الرجيم انا اخذته من المنتدى وهو انك تاكلي كل شي في نفسك لكن حسب النقاط الي تناسبك لها حسبة معينه يعني عموما ان شاء الله ادور لك على الرابط
ردًا على mim000
السلام عليكم ورحمة الله.. كيفكم يا حلوين؟؟؟ : ولو اني عتبانه على المنتدى :angry2:بس تبقى غلاوتكم فوق كل العتب... المهم.......................... اليوم ان شاء الله ببتدئ التحدي واللي قد هالتحدي تنافسني... باختصار بنسوي برنامج الر…
اتوكلي على الله وعالجي الغدة في البدايه اعرف ناس استأصلو الغده وبعدها زادو بشكل كبير لكن بعد تنظيم عملها في الجسم عن طريق الدواء بدأو بالحميات والرياضه وكان نزولهم ماشاء الله جدا سريع فتوكلي على ربك والله يشفيك
ردًا على جاذبيت نجد
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح الخير ياوجيه الخير وكل عام وانتو بخير ان شاء الله شوفوا يابنات هذي قصتي ودلوني الله يوفقكم ويفرج عليكم من كربكم شوروا علي وعطوني رايكم وانصحوني قبل 5 سنوات كا…
السلام عليكم انا مشيت امس مضبوط ولله الحمد بس مشكلتي مع الببسي الدايت لازم اشربه نفسي اتركة ولا قدرت المهم انا اليوم فطوري جبن سلايس ووحده توست بر وطماطم الله يكون بالعون يارب وننحف بصحه وعافية
ردًا على واحة حب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... حبايبي انا ان شاء الله من هالتاريخ 15\12\2008 راح ابدأ الرجيم ... وحبيت ان احد يتحداني ونشجع بعض... يعني نعرض يومياتنا وكل خميس او جمعه نقيس ونشوف كم نقص وزنا... ومافي رجيم محدد كل وحده تختار رجيمها .…