طبخة
@tbkh
إذا أردت أن تنجح في الحياه فافتح مفتاح الجنه الصلاه مفتاح النجاح لكل شي صباح ومساء الصلاه صباح ومساء الفلاح
التعليقات طبخة
صباح الخير حبايبي اليوم الثلاثاء ٨ مارس من شوي مشيت ساعه كامله داخل البيت وناويه اصوم باكر على خير ربي يوفقني ووفقكم يارب
ردًا على طبخة
...تاريخ اليوم الخميس ١٧-٦-١٤٤٣هجري ٢٠-١-٢٠٢٢ ميلادي السلام عليكم شخباركم انا وزني بين ١٣٤ لين ١٣٠ يصعد وينزل في الحدود اخر مره وزنت طولي ١٥٥ ضاع عمري وانا اتمنى انحف وماجايه احقق حالحلم تاكدي مافي احد بسوي رياضه غيرك ولاحظ بنظم اكل…
هلا حبايبي اخباركم انجزتوا ولا نايمين أن شاء الله من باكر ببدأ بجد ونشاط انا مابديت بصراحه
ردًا على 🌹اختكم المصرية 🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا يا جميلات ؟⚘ يا رب تكونوا جميعا في أتم صحة وعافية 🌹 يلا ندخل التحدي وننزل ١٠ كيلو متبقي على العيد تقريبا ٦٦ يوم مين تحب تدخل معانا التحدي ؟👍👍👍 ننزل ١٠ كيلو او اكثر قبل العيد ونلبس ملا…
الاسم طبخه الوزن ١٣٤ الهدف الاول ١٢٤ كيلو النظام المتبع من باكر ببدأ أصوم بكتب لكم ويش فطرت ويش تسحرت من باكر ويش الرياضه الي يسويها
ردًا على 🌹اختكم المصرية 🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا يا جميلات ؟⚘ يا رب تكونوا جميعا في أتم صحة وعافية 🌹 يلا ندخل التحدي وننزل ١٠ كيلو متبقي على العيد تقريبا ٦٦ يوم مين تحب تدخل معانا التحدي ؟👍👍👍 ننزل ١٠ كيلو او اكثر قبل العيد ونلبس ملا…
انتي تقدرين وقدها تعلقي بالله وراح تتيسر امورك في كل شي حبي لغيرك ما تحبي لنفسك انتي قدها
ردًا على طبخة
...تاريخ اليوم الخميس ١٧-٦-١٤٤٣هجري ٢٠-١-٢٠٢٢ ميلادي السلام عليكم شخباركم انا وزني بين ١٣٤ لين ١٣٠ يصعد وينزل في الحدود اخر مره وزنت طولي ١٥٥ ضاع عمري وانا اتمنى انحف وماجايه احقق حالحلم تاكدي مافي احد بسوي رياضه غيرك ولاحظ بنظم اكل…
هاي مساء الخير اخباركم
ردًا على طبخة
...تاريخ اليوم الخميس ١٧-٦-١٤٤٣هجري ٢٠-١-٢٠٢٢ ميلادي السلام عليكم شخباركم انا وزني بين ١٣٤ لين ١٣٠ يصعد وينزل في الحدود اخر مره وزنت طولي ١٥٥ ضاع عمري وانا اتمنى انحف وماجايه احقق حالحلم تاكدي مافي احد بسوي رياضه غيرك ولاحظ بنظم اكل…
هاي ياحلوين
ردًا على طبخة
...تاريخ اليوم الخميس ١٧-٦-١٤٤٣هجري ٢٠-١-٢٠٢٢ ميلادي السلام عليكم شخباركم انا وزني بين ١٣٤ لين ١٣٠ يصعد وينزل في الحدود اخر مره وزنت طولي ١٥٥ ضاع عمري وانا اتمنى انحف وماجايه احقق حالحلم تاكدي مافي احد بسوي رياضه غيرك ولاحظ بنظم اكل…
صباح الخير اليوم الثلاثاء ٨ فبراير ٧ رجب ١٤٤٣ صباح النشاط والحيوية ربي يوفقنا وينزل اوزانا بخير عيشي لله وتعلقي بالله كل شي فاني في الدنيا والله الباقي ادعي الله كثيرا صلي صومي اقري قران تمسكي بالطاعات فيها الخير لك في الدنيا والاخره
ردًا على فرآوله..
مرحبا بطلاتي المطلوب كل واحده كتابة الاسم الطول الوزن الوزن اللي تطمح الوصول له وبعدها تبتدي تكتب نظامها كل نهاية يوم وموفقات يارب❤️
هاي حبايبي اليوم بكتب لكم يومياتي
ردًا على فرآوله..
مرحبا بطلاتي المطلوب كل واحده كتابة الاسم الطول الوزن الوزن اللي تطمح الوصول له وبعدها تبتدي تكتب نظامها كل نهاية يوم وموفقات يارب❤️
هاي باكر الاحد ٦ فبراير راح اكون صادقه مع نفسي ومعكم واكتب يومياتي
ردًا على طبخة
...تاريخ اليوم الخميس ١٧-٦-١٤٤٣هجري ٢٠-١-٢٠٢٢ ميلادي السلام عليكم شخباركم انا وزني بين ١٣٤ لين ١٣٠ يصعد وينزل في الحدود اخر مره وزنت طولي ١٥٥ ضاع عمري وانا اتمنى انحف وماجايه احقق حالحلم تاكدي مافي احد بسوي رياضه غيرك ولاحظ بنظم اكل…
من باكر نظامي راح يكون الفطور ٣ تمرات +قهوه الغداء ٥,ملاعق أرز +صدر دجاج +سلطه ملفوف العشاء شوربه شوفان قبل النوم بشرب كوب حليب اشرب شاي اخضر وأكثر ماي وراح امشي بعد صلاه الفجر ساعه وفي العصر رياضه منوعه بس هذا نظامي بكون لمده اسب…
ردًا على طبخة
...تاريخ اليوم الخميس ١٧-٦-١٤٤٣هجري ٢٠-١-٢٠٢٢ ميلادي السلام عليكم شخباركم انا وزني بين ١٣٤ لين ١٣٠ يصعد وينزل في الحدود اخر مره وزنت طولي ١٥٥ ضاع عمري وانا اتمنى انحف وماجايه احقق حالحلم تاكدي مافي احد بسوي رياضه غيرك ولاحظ بنظم اكل…