ترف611
@trf611
التعليقات ترف611
حبيبتي شاي غصن بان ينظف ابو البطن تنظييييف والله انا عانيت فتره لدرجة احس جاني اكتئاب ترى الامساك تكرمين مره خطير واثاره ع المدى البعيد خطيره مرره المهم شربت سناا وعينك ماتشووف الا النور مغغغص بس الحمدالله مشي الحال بعدها اخذت شاي غصن بان …
ردًا على ولهآنه
السلام عليكم حوائيات.. اخباركم ؟ ادري ان مكان موضوعي غلطط وبس محاجهه مساعده حاليا انا اعاني من (صعوبة خروج البراز مع الااامم شدديده) حاولت ثم حاولت لكن ماقدرت رحت تو اكلت ملعقة عسل وللاسف ماعندنا زيت زيتون تكفوووون ساعدوني خذوا الاجر فيني …
السلام عليكم حبيباتي اعتذر لانقطاعي ولكن جوالي تعرض لحادث والحمدالله رجع للحياه بعد اغماءة دامت ٤ ايام توقعت الاقي القروب حريقه وحماس والكل رجع وتفاحأت بانه بنفس البرود !!ليه يابنات وينكم لاتتخلون عن عزيمتكم واحلامكم خلونا نحققها مع بعض…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
فطور قطعتين شابورة نخالة مع كوب حليب بدون سكر ونمت صحيت العصر اخذت كوب عصير برتقال وبعدها بساعه زبادي وبعدها بساعتين تقويبا خضار مشوي الساعةً٩ سندوتش توست نخالة بجبن فيتا وعصير برتقال بدون سكر وجبه خفيفه قبل ساعه حليب وشابوره سناك…
ردًا على صعود بلا حدود
بسم الله الرحمن الرحيم بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان خاص للاوزان ( 69_ 50) بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. #التجمع منكم واليكم# المطلوب كتابة…
يومي صحيت العصر كوب نسكافه وقطعه داوك شوكليت المغرب شوربه العشا تفاحه س ١٠ حوبين عصير برتقال بدون سكر وقطعتين شابوره نخالة وجبة خفيفه زبادي الرياضه ١٠ دقايق اوربترك وباكمل الباقي جيليان بإذن الله
ردًا على صعود بلا حدود
بسم الله الرحمن الرحيم بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان خاص للاوزان ( 69_ 50) بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. #التجمع منكم واليكم# المطلوب كتابة…
وانا جييييييييت ابي معاكم 😁 اذا ممكن احب المنافسه استفدت من تجمع خواتي الغاليات الذهبيات وهالحين بانافسكم وباصير رشيقة الاسبوع صبركم علي بس ☺️☺️ باحطم الخمسين باذن الواحد الاحد طولي ١٥٥ وزني ٦٥ ومو راضي يتزحزح من مده وزني السابق٧٥
ردًا على صعود بلا حدود
بسم الله الرحمن الرحيم بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان خاص للاوزان ( 69_ 50) بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. #التجمع منكم واليكم# المطلوب كتابة…
السلام عليكم بنات الحمدالله ان وحده طلعت انا مستغربه وينكم عسى المانع خير بس مبروك ام نوف النزول احسن من ولاشي الحمدالله والشكر يومياتي قبل البارح كان تخبيص في الانواع بس الكميات قليله مره ومشيت ربع ساعه اوربترك وجيليان نص ساعه والي…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
مساءكم دفاا يدفيكم اش بكم بردتووو😳😳😳😳وينكم اليوميات فطورالفجر كوب حليب مع ٣ تمرات غداء س ٤ العصر كوب حليب مع ثلاث تمرات وشريحه توست العشا برجر بيتي بدجاج مشوي بس الخبز ابيض 😁شطحه بس بعد شسوي مافيه اسمر ونص سفن دايت وجبه خفي…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
عفوا حبيبتي اوم عبودي الجمال انتم منبعه وان شاءلله تعم الفايده الجميع وانا زيك اذا جيت اخبص اقول يافشلتي باليوميات اللي اكتبها واهون واتخيل جسمي بعد كم شهر واهون الله يقدرنا يومياتي الفطور مافيه الغدا ربع دجاج مشويه مع خس وخيار ونص …
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
العفوو حبيبتنا اكواام الله يحقق لنا كل احلامنا ويجعل التوفيق حليفنا يومياتي الفطور الفجريه كوب حليب وبرتقاله الغدا كان س٢ سلطه وشريحتين توست اسمر وحبه جبنه كيري العشا س ٨ زبادي وقطعه دارك شوكليت الساعه ١٠ كوب حليب زنجبيل وجبه خفي…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
السلام عليكم ذهبيات المعذرة اكواا ماكنت عارفة انه ماينفع الرابط خارجي ان شاءلله المرات الجايه حبيبتي هوازن ابدا لاتتحطمين ترى مايزيدك الا استمرار ع حالك التحطيم والنفسيه خليك متفاءله ًولاتعملي دايت قاسي هو سبب النفسيه اقرأي الرابط لو سمحت…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…