القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 333

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,978
  1. @akoamaryn22

    صاحبة الموضوع
    مساء الخيييييييير يا غالياااااااااتي

    يومي مر بسلام بشق الانفس

    وعليكم السلام يا هوازن مساء الخير ياقلبي اهدئي لا تفكرين في الدوره هذا من البرد اذا تاخرت اسبوعين راجعي الطبيب
    على فكره الرجيم يلخبط ام الدوره خاصه البروتين اسالوني انا عنه !!!!!! الله المستعاااان اهدي وكثري من الاستغفار وحاولي تستمتعين بالرجيم وتضحكين على عقلج الباطن انج سعيده مرتاحه وابتسمي لان العقل الباطن ما عنده القدره يخليج حزينه وانتي تبتسمين


    وعليكم السلام مساء الخير تروووووووووف شكررررررررررررررررررررررررررررررا على الموضوع الرراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع استمتع وانا اقراه وعطاني دفعه معنويه لتخطيط ووضع الاهداف ان شاء الله على المدى البعيد لين تصير قريبه مني الاحلام وتتحقق ان شاء الله ربي يجزيج الخير يارب ويجعلج انتي واهلج ومن تحبين في الفردوس الاعلى معذويه ياقلبي بس عشان الاشراف ما يزعلون علينا هههههه
    يومج كان حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووو استمري وفالج الوزن المثالي يارب بنوتات ماشي باقي عن الميزان يالله شدو الهمه
  2. @trf611

    العفوو حبيبتنا اكواام الله يحقق لنا كل احلامنا ويجعل التوفيق حليفنا

    يومياتي
    الفطور الفجريه كوب حليب وبرتقاله

    الغدا كان س٢ سلطه وشريحتين توست اسمر وحبه جبنه كيري

    العشا س ٨ زبادي وقطعه دارك شوكليت

    الساعه ١٠ كوب حليب زنجبيل وجبه خفيفة

    وقبل شوي جوع اخر الليل تونه مع سلطه

    الرياضه اخلص اشغالي واقوم لها رياضتي اليوميه باذن الله اوربترك وجيليان

    العنايه زيت للشعر وماسك الشوفان لفيسي الحلاوة

    وبالتوفيق للجميع

    اشوف الكل برد مع هالبررد تحركووو وخلو عنكم الكسل ولاتهجرو القروب خلونا نحقق احلامنا😍😍
  3. @aoom_aabody

    اووم عبودي
    هلا بنات كيفكم  اليوم سعراتي1000  رياضة لسا 
    بنوتااات كيفكم 
    معاكم قلبا وقالبا 
    كل ماهفت نفسي على حاجة اتذكركم واقول بنفسي ( الذهبيات الي تواعدنا ننحف مع بعض ) وارجع اضبط نفسي 
    سعراتي تقريبا 1000 يوميا ماازيد عنها 
    مشغووولة بااختبارات طالباتي عشان كذا 
    واليوم الحمدلله خلصو 
    بكرا مسوين لهم حفلة نجاح وبعدها ان شاء الله بأسافر بس راح اكون باذن الله متواصلة معاكم يوميا 

    ترف شكرا على الرابط جميييل جدا 
  4. @trf611

    عفوا حبيبتي اوم عبودي الجمال انتم منبعه
    وان شاءلله تعم الفايده الجميع
    وانا زيك اذا جيت اخبص اقول يافشلتي باليوميات اللي اكتبها واهون واتخيل جسمي بعد كم شهر واهون الله يقدرنا


    يومياتي الفطور مافيه
    الغدا ربع دجاج مشويه مع خس وخيار ونص كوب لبن وبرتقاله


    العشا تقريبا نفسه اصبع كباب مع شريحة توست اسمر وشوي مقبلات ووجغمتييين بس صغيروونه سفن دايت
  5. السلام عليكم

    مشكورين بنات ماقصرتو والحمدالله نزلت الدوره
    امس كانت عند اقاربي لي شهر ماشافون

    يقلون نحفها قوه وجسمك طلع رهيب عاد انا دورونا استنست والله ماتوقعت احد بيلاحظه ون شاءالله ابرجع ازين من اول يارب قووووه متحمسها

    بس الحين مقدر اسوي رياضه الدوره متعبتنا ان شاءالله اول متخلص ابرجع ازين من قبل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.