weenddda
@weenddda
التعليقات weenddda
- آلتمآرين حلوةة مرةة آن شآء آلله ب آسوي آللي طلعوآ بآلصور لآن بعضهم م طلعوآ شكراً
ردًا على دلــوعــتـــۂ
السسسسلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. طبعـآ خربتو موضوعي .. كنت بسوي مقدمه ونصآئح وبعدين التمارين صار كله ردود وانا ابغى الكل يستفيد فقلت اسوي موضوع مستقل وبعدين الاداره تدمج الموضوعين سوآ .. المهم : يل…
- مآشآء آلله عليكك آلله يوفقكك 3> بس آحد يفهمني هذآ آلنظآم مثل آلنقآط !!
ردًا على خلصت الاسامي صراحه
السلام عليكم جميعا بنوتات ومتزوجات انا عضوه جديده نوعا ما يعني مالي بالمنتدى شهر وحبيت انه اشارككم بتجربتي مع الوزن انا ولله الحمد طولي حلو وتفصيلة جسمي حلوه لكن كنت اعاني من السمنه كان وزني 67ولانه انا نوعا ما طويله ماكانت تناسبني السمن…
- وش آلفآيدة تنحفين 10 كيلو ب 20 يوم و هي رآجعةة رآجعةة و جسمكك بيترههل ! لآ تحطين ف بآلكك ب آنحف عشآن زوآج عيد منآسبةة آنحفي لنفسكك و صحتكك آلمعدل آلطبيعي لنزول آلوزن آكثر شئ 4 كيلو بآلشهر كيف 10 كيلو ب 20 يوم خففي آكلكك و آمشي و آنح…
ردًا على danaamana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبي مالي بعد الله الا انتو انا وزني 80 وطولي153 والمفروض انقص 25 كيلو ولكن دحين ضروري ابغى انقص عشره كيلو لان فرح اختي بداية محرم وانا سمنتي في الارداف وملفتة للنظر الله يجزيها الخير اللي ترد
- آههلن آسمعي حبيبتي بآلنسبة لي آلدآيت آللي فيه حرمآن شديد م يفيد آنآ آقولكك خففي آكلك يعني مثلا آنتي متعودة تآكلين خبزتين على آلفطور كولي وحدة و آبدي خففي لين توصلين تآكلين ربع خبزةة عآدي و هكذآ مع ككل آلآككل :) و آمشي نص سآعةة و زوديههآ…
ردًا على ريناد عبدالله
ااااااااااااااااااااااااااااااه اكلت بيتزا وخربت رجيم التمر واللبن:44: ماقدرت أتحمله طلع من انفيييييي خلاص مالي نفس فيه قولولي ايش فيه ريجم كويس وسهل يعني ماله طلبات ابداء فيه بكره............؟؟؟؟:angry::angry::angry: ومايجوع.. تعببب…
- شككراً و آن شآء الله كروشنآ تروح بصحة و عافيةة
ردًا على ام مياح2008