wiiza
@wiiza
التعليقات wiiza
السلام عليكم والرحمه كيفكم ؟ ابغا انضم معاكم لو ممكن ! الاسم : wiza الوزن: 80 الهدف: 70 الطول : 157 الهدف الثاني : 60 الهدف الاخير: 57 ي ريت ترسلون لها بياناتي خاص لان مشاركاتي قليل ومقدر ارسل لها واللي ترسل لها تقولي .
ردًا على أرجوان الشووق
كـيف حالــــكـم ؟ ان شاء الله هذا تجمع بعد انقطاع طويل للرجيم اللبن والتمر رجعنا له بكل قوة وارادة وعزيمة واصرار من الان الي ان شاء الله مانوصل للوزن المثالي ... في الفترةة الأخيرةة ظهرت عدةة طرق للحميهـ وكيفيه استخدامها وطبعا قبل كل شي …
الله يشفيك اختي اللي اعرفه فيه وحده تقرب لي كان راسها جروح وفيه وحده عندها حساسيه في فروه الراس استخدوا شيء اسمه قطران هو شيء لونه اسود تلاقينه عند العطارين ييمكن وريحته مو كويسه لكن مو ل الحد اللي م تنبلع جربي يمكن تفيدك ودعواتك لي .
ردًا على maram asa
بنات انا شعري جاف وخشن والفروه جافه جدا وفيها جروووح وقشرر وتألمني ايش الحل فيه كريم اشريه من الصيدليه يخلي هالجروح ترروح تعبت😧
ماشاءالله مبين انك مره متحمسه طيب اكتبي اللسته او القائمه تبعك خل نستفيد وانا بالنسبه ليي م سويت شيء ابدا )؛ مع اني احب اجهز بدري وافتك من الزحمه والقرف واذا م لقيت باق اتوهق وكذا الشنط اللي اخذها هي دايم نايك او بوما او اديداس كلها…
ردًا على loooly1423
السلام عليكم كيفكم ايش اخباركم كيف تجهيزات العيد طبعاا موضوعي هو اغراض المدرسة ابغى كل وحدة تقول لنا وش اشترت للمدرسة طبعا انا جهزت قائمة فيها ثلاثين شي من الشنطة والى الشراريب وحطيت نجمة جنب الاشياء الي جبتها وكمان تقولنا ايش تسريحة شع…
السلام عليكم اكيد خبصنا بالعيد لكن بنرجع بقوه ان شاءالله وابغا رايكم في رجيم الجزار ؟ احد قد جربه ؟
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
انبسطت كثير ع الموضوع مره جميل ، الله يجزاك خير عمري 16 وزني 80 طولي 157 حاله الاجتماعيه : عزباء
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل سنة وانتم طبيبات خلينا نبدا رجيمات رمضان قبل رمضان باسبوع ونمشي مع بعض اسبوع باسبوع لغاية ما رمضان يخلص باذن الله ربنا يتقبله مننا وتكون كل واحدة نزلت ما لا يقل عن 4 كجم باذن الله هستنى بياناتكوا عل…
الفطور ثابت : شاي او قهوه او كوبان ماء السبت والاحد الغداء : لحم بقري مشوي مع سلطه ، خس خيار جزر طماطم وليمون وملح وبدون زيت العشاء : سلطه فقط الاثنين والثلاثاء الغداء : بيضتان مسلوقتان وصحن سلطه العشاء:سلطه فقط الاربعاء والخميس ا…
ردًا على رهف29
شنو هو الرجيم ياريت تكتبيه خلنا نستفيد ونطبقه معك
السلام عليكم كيفكم ؟ كيف رجيمكم ؟ المهم لقيت رجيم جدا جدا جدا جميل ينحفك 8 كيلو ب اسبوع -حسب م تقول راعيته- حمست نفسي وسويت جدول وحطيته فوق سريري وكل م اسوي شيء احط -صح- المهم بديت ب جهاز البطن قبل الفطور قعدت 10 دقايق خلصت وافطرت زبا…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
السسلام عليكم . كيفكم اخواتي ، ,ودي انظم معكم . الاسم:wiiza الوزن: 80 الفريق : الاخضر الهدف الاول :70 الهدف الثاني : 60 الهدف الاخير : 55 بس خبروني الله يجزاكم خير مين القائده ل الفريق الاخضر وكيف اتواصل معاها . وابغا انتظم على ر…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
ليه خايفه من المتوسط . شوفي بقولك شيء اول يوم كنت ميته خوف ، كانه اول يوم من الاختبارات النهائيه ميته من الخوف وكان فيه كثير معلمات يهزئون وكذا وانا عشان نخوفكم بس بالنهايه راح كل الخوف وحتى المعلمات صاروا معانا ، اذا كنتي محترمه الكل بيح…
ردًا على loooly1423
المووع زي ماهو موضح بالعنوان انا خايفة من المتوسط مرحلة جديدة والمريول مذلة تنورة زيتي وبلوزة ليموني وخايفى من المعلمات والمديرة يقولون مررررة عصبية :06: