يا رضى الله
@ya_rd_allh
التعليقات يا رضى الله
ردًا على يا رضى الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متزوجه وعندي 3 اولاد مابرضع عمري 24 طولي 150 وزني 66 نوع دمي +B بدي تعطيني نصايح امشي عليها ان شاء الله لانو ما بقدر استمر على رجيم معين اتعب وامل بسرعه وعندي اوربتراك واتحمليني على اسئلتي هاي : 1-ما الو…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متزوجه وعندي 3 اولاد مابرضع عمري 24 طولي 150 وزني 66 نوع دمي +B بدي تعطيني نصايح امشي عليها ان شاء الله لانو ما بقدر استمر على رجيم معين اتعب وامل بسرعه وعندي اوربتراك واتحمليني على اسئلتي هاي : 1-ما الو…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
الله يعطيكي العافية دكتورة ما قصرتي بس ياريت اتجاوبني على هاي الاسئلة: 1-ما الوقت المناسب للرياضة قبل الاكل بكم وبعد الاكل بكم ؟ 2-شو المشروبات الي تساعد عاى تنزيل الوزن؟ 3-والكالوري نفسه السعرة الحرارية ؟ 4-والكيلو كم سعرة حراريه فيه ؟ 5-…
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متزوجه وعندي 3 اولاد مابرضع عمري 24 طولي 150 وزني 66 نوع دمي +B بدي تعطيني نصايح امشي عليها ان شاء الله لانو ما بقدر استمر على رجيم معين اتعب وامل بسرعه وعندي اوربتراك واتحمليني على اسئلتي هاي : 1-ما الو…
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
وانا معاكم بإذن الله تعالى:27:
ردًا على أهـــــداب1
وانا معاكم بإذن الله تعالى نص ساعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزيكم كل خير انا طولي 153 وزني 68 وبرضع عمر الطفل 9 شهور وانا من النوع بجوع اكثير بدي تعطيني نظام امشي عليه وسمنتي بالكرش والارداف واي افضل وقت للرياضه وهل الرياضه بعد الاكل وقبل الاكل مضرة وبدي ا…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..
ماشاء الله تبارك الله الهمة عالية انا ان شاء الله ناوية اعمل كتالي ( اصيم اثنين وخميس وشاي اخضر واللعب على اوربتراك مع تخفيف ) بدي اعرف شو رائيكم وكم تتوقعو انزل من وزني كل اسبوع مشكلتي لاني برضع بجوع اكثير والله بعين الجميع ( اني احب…
ردًا على سحوري
السلا عليكم كيفكم صبايا راح اقول لكم وش ابي انا صار لي اسبوعين عامله تخفييييييييف بالأكل ما أدري أنا نزلت ولا لا فأبي اسال اللي صلحت كذا من قبل ونحفت 1 -كم استمرت حتى شافت الفرق 2 - و كم كانت المده اللي استمرت عليها 3 - و كم كيلو…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اشارك معكم يا حلوات مع العلم انو العزيمة صفر بدي اتشجعوني وان شاء الله ننزل من وزنا واحنا بصحة وعافية وسعادة الطول 150 الوزن 66 وانا برضع عمر 9 شهور ( والله يسعدكن ويحفظكن كلكن) ويالله ياحبيباتي ش…
ردًا على سحوري
السلا عليكم كيفكم صبايا راح اقول لكم وش ابي انا صار لي اسبوعين عامله تخفييييييييف بالأكل ما أدري أنا نزلت ولا لا فأبي اسال اللي صلحت كذا من قبل ونحفت 1 -كم استمرت حتى شافت الفرق 2 - و كم كانت المده اللي استمرت عليها 3 - و كم كيلو…