يمه
@ymh
التعليقات يمه
وربي عقدتي اقسم بالله 3 اشهر انواع الرياضات لزنود وكل تمرين 100 ويوميا عصقلت حتى بطني انمسح وهي حالفة ماتنزل شكلها اكبرمن جسمي فررررق قررت اسوي جلسات ال بي جي وان شاء الله تكون هي الحل النافع
ردًا على جورية 2002
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي ما اعرف من وين ابدأ تعبت من زنودي ومن كثر ما اكتب عنها طلعت روحي ومليت وج الحل معها انا صج أني متينة بس زنودي فظيعة مليانة حيل عضلاتي اتقولو عضلات ملاكم اعوذ بالله انا مسوية رجيم من شهر ونص بس الزنو…
تمارين الخصرتمسح لك الكرش وتنحت لك الخصر نحت من تجربة ادخلي اليوتيوب واكتبي تمارين الخصر للنساء اسهلها اللي بالعصا مررة رووعة ابديها بالتدريج وشوي شوي زيدي العدد اقل شي 3 مرات بالاسبوع طبعا لازم تسويها بعدالاكل بساعة ولوسويتييها لاتا…
ردًا على ريتاج الغلا
السلام عليكم بنات انا ضعيفه بس المشكله لي كرش صغير وزوائد في الجوانب مخليه مالي خصر وهذا الشي مضايقني كثيييير حتى الفساتين صارت مو حلوه علي طبعا سبب الكرش الحمل والولاده ابي حل يا بنات عطوني رياضه تشد بطني وتوخر الزوائد وهذا اهم شي ابي يط…
ررررفعععععع
ردًا على بنتي نبض روحي
السلام عليكم شلونكم حبايبي ... يارب الكل ينحف للي تبي طبعا باختصار وزنى 76 بالقوة نزل ولسا مستمرة مسوية دايت .. المهم سجلت بنادي وهناك قالت لي المدربة اروح اسوى ال بي جي بيساعدنى مرة وكمان مدحت لي التخصصي الطبي ... الان ابي تدلونى ع مكان …
رفععععع
ردًا على مافادني طيبي
السلام عليكم :26: صباحكم / مسائكم أخبار حلوه إن شاء الله حبيت اسألكم من سبق لها سوت او تعرف احد سوى عملية شد ترهل البطن وتنفيخ المؤخرة :o اختي طاقه براسها الا تسوي هالعمليه عندها كروشه صغيره مررررره بس هي تبي ترج…
من زمااااااان عن البخور والعطور والعود الله يعوض صبرنا خير ويشفي عيالنا
ردًا على هلاوينات
مساء الخير بنات المهم كلنا نحب ريحة البيت تكون معطره دايم وبخور واود وفواحات بس للأسف مانقدر نستمر عالوضع هذا اذا بالبيت أطفال فيهم حساسية صدر وربو فانضطر نتخلا عن هالرشياء بس ماش مانرتاح لازم نحط بس نرجع نهجد لما نتذكر جهاز الاوكسجين…
الزنود من تجربتي مشكلة مستعصية استمريت على تمارينها3 اشهر عدة تمارين لمدة نص ساعة يوميا شدت صح لاني اصلا ماعندي ترهل بس ماصغرت الااثنين سانتي وبعدها حلفت ماتنزل مع ان وزني اقل من المثالي تخيلي ومازالت الزنود صامدة كثير يمدحون الا ل بي ج…
ردًا على أبريق شاي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا بتغرب عن اهلي الفتره الجايه وانا دبدوبه واذا تضايقت احط حيلي بالاكل كنت ناويه انحف نفسي بس مااقدر وانا بكون متضايقه واحب الشوكولاتات كثير والبطاطس الليز والرينجلز والشله:angry: المهم الله يع…
رفع
ردًا على AL Jody
السلام عليكم ابستفسر عن الجهاز اللي بالصوره صوره مخالفه *********** طبعاً بحثت عنه لقيته اكثر شي يتكلمون عنه بالمواقع المصريه ويسمونه سوسته سعرها عندهم 30-50 جنيه يستخدم لشد البطن وميزته حجمه صغير يعني ماراح يسوي…
انا جسمي تقريبا مثلك بس الفرق ان عندي خصر وصدري صغير عندي فخوذ وارداف رغم انها اقل من عرض الاكتاف ماعندي عرض الا بلاكتاف وسمنه بالزنوووود كرهتني في عيشتي مع ان وزني في اقل معدل للمثالي ه الزنود الظاهر راح اختفي من النحف وهي مكانك سر است…
ردًا على عالم حواء نور
بنات انا زي ماقلت فوق اكتاف وصدر وبطن مافي خصر من تحت للاسف ارادف صغيرة فخوذ صغيرة كيف الحل افكر اسوي رياضة بس زوجي مايبغاني انحف انا ودي تخف بطني ويبرز خصري وتطلعلي اراف طبعا الاكتاف اتوقع لو نحفت تخف هي ماهي واضحة مررة ايش تجاربكم …
انا نفس الوضع الله كريم
ردًا على غلا قلبي123
أهلين باحلا عالم حبيباتي أنا من الي انصرف لهم حافز من اول شهر في الدفعة اللاولى وكان خلاص آخر شهر هدا بس للحين تجئني رسائل تحديث باستمرار زي اول يقولون حديث بياناته تلافيا لخفض المبلغ المستحق وأحدث على طول وتجني بعدها بيوم…
تيب بنتي عنها تاب وحاولت احط بحث امن متشدد ونفس الشي المصيبة ان المقاطع معروضة بالرئيسية مقاطع يشيب منها الراس عجزت اللي تعرف الله يوفقها تدلني على طريقة
ردًا على استيل
يسعد مساكم حوائيات للي عندها مساء ويسعد صباحكم للي عندها صباح موضوعي هذا تحذير لكم ومااقصد به غير النفع والفائده وماارجو منه غير الاجر من الله سبحانه طبعا انتم عارفين الانتشار الخطر للأجهزه الذكيه بين الاطفال خاصة جهاز الايبود والا…