يمنى أم التوأم
@ymn_am_altoam
التعليقات يمنى أم التوأم
انتى عندك احتباس سوائل و هذه النفخة تيجى من كثرة الأملاح ....امنعى الملح نهائى من أكلك أسبوع و حتشوفى الفرق
ردًا على طير هادي
السلام عليكم ورحمة الله انا مدري وش فيه جسمي ...قاااسي يديني وفخوذي واردافي وسيقاني ..كل شي فيني قاسي ومتضايقه..اذا ثنيت رجولي احس انها بتنفجر من القساوه ..كأني لابسه بنطلون ضيق...من مثلي تكفون طمنوني وياليت اللي مثل حالتي ترسل لي ايميلها …
الله يباااااارك فيكى يا سوسو ياااااااا قمرررر:7_5_131:
ردًا على سوسو العسوله
مبررروك بنت الجهال 400 جرام حلوين :) بس ان شاء الله راح تنزلي اكثر الاسبوع :26: الفففففففففففففففففففففففف الففففففففففففففف مبرووووووووووووووك حبيبتي :icon28: ما عليه روز ان شاء الله تعوضي الاسبوع الجاي :26: 300 جراام حلوين ع ال…
صباح الخير يا بنات اليوم الحمد لله وزنت و النتيجة : رقم النتيجة ( 1) الاسم: يمنى أم التوأم الاكاديمية التابعة لها: الأزرق الطول:168 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن الأسبوع الماضي :88 الوزن بعد الإسبوع (1 ): 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة…
ردًا على بنـ الهجال ـت
دعاء الخير...عظم الله أجرك حبيبتي وأحسن الله عزائكم ورحم ميتكم .. اللهم ارحمه رحمة واسعة وأبدله داراً خيراً من داره وأهلاً خيراً من أهله وتجاوز عنه وارحمنا يا رب إذا صرنا إلى ما صار إليه . سهووورة الف سلامة عليك .... والحمد لله على سلامة…
مساء الخير يا بنات أنا اليوم تعبانة عندى نزلة برد شديدة لكن الريجيم الحمد لله تمام الزبادى و التفاح ....ربنا يقوينااااا
ردًا على سوسو العسوله
تم اليوم بمشيئه الله افتتاح المسابقه الجديده للفريق الازرق :icon28: شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة جديدة ولها ك…
حبيبتى orkeda الله يكرمك على النصائح الرائعة ...و أنا فعلا بدأت أنفذها:7_5_131: بس أنا باقيلى 25 يوم نفسى على الأقل أوصل 80 أنا الآن 86 مش عارفة أقدر و لا لأ .... ربنا يسهل لنا جميعااااااا آميييييييين
ردًا على *Orkeda*
مرحبا يمنى اطبخي واعمليلهم كل اللي نفسهم فيه حرام عليكي عشان عامله دايت تحرميهم اعمليلهم اللي يطلبوه اعملي الاكل على قدهم بالزبط عشان ما يتبقى شي وزي ما قالت سوسو تحلفي انك ماراح تذوقي ولا تاكلي من اكلهم وفي طريقة ثانيه صومي باليوم اللي …
فيتامين د ليس له أى علاقة بزيادة الوزن
ردًا على ذابحني الفراق
السلام عليكم الله يعافيكم الي تعرف ترد و تريحني قبل قتره تعب و رحت العياده فقالت الدكتوره لازم تسوين فحص دم فلما سويت طلع عندي نقص في فيتامين د فالدكتوره اعطتني اقراص فيتامين د و قالتلي استخدمها فتره طويله كل يوم حبه وانا طبعا مليانه و…
شمعة الجلاس ألف ألف ألف مبروووووووووك:icon28::icon28::icon28: حلو يا حبيبتى انك تجيبى ولادك ورا بعض عشان تخلصى و تفوقى لنفسك ان شاء الله :26: احرصى بس و نظمى أكلك و ياااااااارب وزنك ما يزيد الا وزن البيبى بسسسسس
ردًا على شمعة الجلاس*
مسااااااااااااااااء الخير كيفكم وكيف الدااااااايت معااااااااااااااااااااااااااكم انا اليوم --- بدأت برجيم زهرة --وزني اليووووووووم ثاااااااااااااااااااااااابت بنااااااااااااااااااااااااات انا …
اااه يا سوسو ما تزعلييييش خلاص و الله مش حعمل كدة تااااااانى:06: ...اليوم ماشية تمام و الحمد لله و مشيت على السير مشى سريع جدا لمدة ساعة الحمد لله :7_5_131:
ردًا على سوسو العسوله
ااااااااااااااه خبصتي يلا ما عليه بس لا تعيدهاااااااااااا حلو يومك يا عسل استمري GOGOGO ما شاء الله عليك شموعه الله يدوم عليك الاراده يا الغلا هااااااااااااااااا شفتي يا يمنىىىىىىىىىى اتعلمي من شموعه مع انها هي الي طابخه بس قاومت…
بعد ايه يا سوسو ؟ :icon33::icon33: اليوم بااااااظ مقدرتش أمسك نفسى بس ان شاء الله حغير الخطة اللى كنت ناوية أعملها يعنى حكمل من بكرة الزبادى و التفاح و يوم الأحد بدل ما كنت حعمله فرى حخليه 800 كالورى و بعدين 3 أيام غلا الأشواق ثم زبادى و …
ردًا على سوسو العسوله
هههههههههههههههههههههههههههههههههه اسيا الله يقطع ابليسك والله ضحكتيني الله يسلمك يا عسل والشر ما يجيج يومك حلوووووووووووووووووو ما شاء الله استمري ههههههههههههههههههههههههههههههههه ومشكوره ع معلومه الهيل جززززززززززززاكي الله الف خير م…
صباااح الخيييير ياااااا قمراااااات:26: ازيييك يا سوسو يا عسوووولة يا قمر:) أنا الحمد لله ماشية تمام على الزبادى و التفاح الأخضر بس النهاردة عندى اختبار شديييييييييد أووووووووى:icon33: جوزى عايز ياكل حمام محشى من أسبوعين و أنا مطنشة عشا…
ردًا على *رمش الزهر*
يعيني على الحمااااااااااااااااااااااااااااااااس الله يزيدكم وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووني يالله شدو الهمه عشان نلتقي في الفريق الاخضر كيفك سوسو الحمدلله على السلامه ماتشوفين شر وكيف باقي البنات الرشيقات ان شاء الله توصلو لهدفكم…