زيزينيا
@zyzynya
التعليقات زيزينيا
اشكرك حبيبتي ((من حملة هم الدعوة )) لا داعي للأسف غاليتي .. وانشالله انا ماشية على نظامك وح مشي اختي كمان على نفس النظام :) والله يوفقك لكل ما فيه خير لك انشالله
ردًا على مِن حملة هم الدعوة
حبيبتي فقط للتأكد وانا قاعدة اخذ اهم النقاط في الموضوع لفت انتباهي انك قلتي يوم نشويات وبروتين ويوم خضار ونشويات وذكرتي مرة ان ممكن في يوم ناكل رز ودجاج واليوم الثاني ناكل محشي ورق عنب لكن انتي قلتيلي ((بشكل عام البروتين هو الثابت كل…
ردًا على مِن حملة هم الدعوة
الله يعطيج العافية انشالله على ردج السريع وهذا يدل على مدى اهتمامك الف الف شكر لك اختي العزيزة :) وانشالله من بكره انا راح ابدى في النظام
ردًا على مِن حملة هم الدعوة
اشكرك عزيزتي وانا بالفعل كنت بحث عن نظام حياة لأني مهما اعمل ريجيم بعدها لازم وزني يرجع وفوقهم كيلو هدية فصراحة جدا تعبت نفسيتي فنوعا ما نظامك عطاني نوع من الامل بس عندي عدة نقاط حبيت اتأكد عنها منك قبل لا أبدأ الفطور يكون نصف رغيف + ا…
ردًا على مِن حملة هم الدعوة
سلام بنوتات انا متابعتكم بس وقفت الرجيم لاني زهقت من الدجاج والتونة :( وخلال 6 اسابيع نزلت 4.7 كيلو حاولت اسوي نظام الطامح للرشاقة يوم اي ويوم لأ ما مشى الحال :( اخاف ازيد مو عارفة شنو اسوي باقيلي 5 كيلوات وما اعرف امشي على نظام محد…
ردًا على cherry_mm
أولا السلام عليكم... انا هالرجيم وصلني اليوم من صديقة لي صارلها ما شية عليه تقريبا شهر ونصف وهي ما شاء الله جسمها نزلت عليه 17 كيلو بهالفترة <<<<<<طبعا يعتمد على الكمية اللي تاكلينها ... وهي متابعة مع أخصائية تغذية يعني مو من عندها وهالأ…
يا عمري يا التفاحة الخضرا انا والله ملتزمة بس الماي كان مصيبتي والحين قمت اشرب ماي تقريبا من لتر الى لترين ( ورايحة ورادة على الحمام :) ) ومو قاعدة اسوي رياضة .. بس يالله اهو ماشين فيه وهرموناتي مادري عنها :) بس طالما انا قاعدة انزل ا…
ردًا على cherry_mm
أولا السلام عليكم... انا هالرجيم وصلني اليوم من صديقة لي صارلها ما شية عليه تقريبا شهر ونصف وهي ما شاء الله جسمها نزلت عليه 17 كيلو بهالفترة <<<<<<طبعا يعتمد على الكمية اللي تاكلينها ... وهي متابعة مع أخصائية تغذية يعني مو من عندها وهالأ…
انا ما قللت احترامي حقج ولا قلت لج شي غلط تبين الصراحة انتي نزلتي الموضوع ووايد بنات طلبوا منج تفاصيل بس انتي ما رديتي عليهم انتي نزلتي موضوع حابة تفيدين الناس فيه .. مو بس موضوع الناس يردون عليج ويقولون لج مشكووورة وانتي تقولين وين الر…
ردًا على ام يوسف الاصليه
اشلونكم يابنات :26: Amincil جربته يابنات للكرررش روعه يشد ويبيض ويزيل الخطوط البيضاء من منطقه البطن والحلو الي في ان جل وبسرعه تمتصه البشره وهذا عن تجربه والله شاهد على ما أقول وأتمنى لكم كل خير يا خواتي ........ :26: …
سلااااااااااااااااااام بنوووتات :) انا معاكم واليوم انا في اليوم الاخير من الاسبوع الخامس وباجر السادس Ghost R مشكوورة حبيبتي على التشجيع الحماسي بس انا جسمي خايس ما ينزل تتوقعون جم نزلت في 5 اسابيع :( 4 كيلو فقط ابي ابجي والله .. بنا…
ردًا على cherry_mm
أولا السلام عليكم... انا هالرجيم وصلني اليوم من صديقة لي صارلها ما شية عليه تقريبا شهر ونصف وهي ما شاء الله جسمها نزلت عليه 17 كيلو بهالفترة <<<<<<طبعا يعتمد على الكمية اللي تاكلينها ... وهي متابعة مع أخصائية تغذية يعني مو من عندها وهالأ…
ام يوسف الله يهداج شفيج تردين علينا بالقطارة .... في اي منطقة الصيدلية ؟؟ ما رديتي علي ؟؟؟ مشكووورة
ردًا على زيزينيا
ام يوسف ينباع في صيدلية الهيلتون ؟؟ تهقين احسن من روك ؟؟ و ينفع للأرداف ؟؟ والزنود ؟؟
ام يوسف ينباع في صيدلية الهيلتون ؟؟ تهقين احسن من روك ؟؟ و ينفع للأرداف ؟؟ والزنود ؟؟
ردًا على ام يوسف الاصليه
اشلونكم يابنات :26: Amincil جربته يابنات للكرررش روعه يشد ويبيض ويزيل الخطوط البيضاء من منطقه البطن والحلو الي في ان جل وبسرعه تمتصه البشره وهذا عن تجربه والله شاهد على ما أقول وأتمنى لكم كل خير يا خواتي ........ :26: …