شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,095

  1. @zyzynya

    الله يعطيج العافية انشالله على ردج السريع

    وهذا يدل على مدى اهتمامك

    الف الف شكر لك اختي العزيزة :)

    وانشالله من بكره انا راح ابدى في النظام

  2. @zyzynya

    حبيبتي فقط للتأكد وانا قاعدة اخذ اهم النقاط في الموضوع لفت انتباهي انك قلتي يوم نشويات وبروتين ويوم خضار ونشويات

    وذكرتي مرة ان ممكن في يوم ناكل رز ودجاج واليوم الثاني ناكل محشي ورق عنب

    لكن انتي قلتيلي

    ((بشكل عام البروتين هو الثابت كل يوم ولكن مرة معه نشويات كالارز والخبز والمعكرونه (يعني ممكن خبز ودجاج او ارز وسمك او فول وخبز او بيض وخبز او معكرونه باللحم المفروم مثلا) واليوم الثاني يكون مع البروتين خضار))

    فحبيت اتـاكد فقط الله يخليكي يمكن سهيتي والا حاجة (( جل من لا يسهو ))

    ايهما الاصح

    يوم بروتين ونشويات ويوم خضار ونشويات ؟؟؟

    أم

    يوميا بروتين لكن مرة مع نشويات والمرة الثانية مع خضار ؟؟


    واشكرك جزيل الشكر تعبتك معاي :)

  3. @ayskrym_bl_fanylya

    اختي مشكورة وجعلك من حملة الدعاه المسلمين اقدر اكل برستد وبطاطس مقلي او مشاوي وبطاطس مقلي لين اشبع في الغدا بتضحكين عادي حلالك بس ودي اسوية

  4. @am_shhyd_1

    ايسكريم بل فانيليا
    اختي مشكورة وجعلك من حملة الدعاه المسلمين اقدر اكل برستد وبطاطس مقلي او مشاوي وبطاطس مقلي لين اشبع في الغدا بتضحكين عادي حلالك بس ودي اسوية
    طبعا انا متابعة الموضوع ومستمتعة بالاسئلة واجوبتها , والاهم حضور الاخت العزيزة:)


    ربي يوفقنا واياكم لما يحب ويرضى ويارب ماتكوني نسيتي الدعوة لي بظهر الغيب :42:


    باذن الله ان لم اصوم غدا سابدا بالنظام بامر الله :26:لك مني كل الحب والتقدير يااختي الغالية

  5. @am_rghd3000_1

    أم شهيد
    طبعا انا متابعة الموضوع ومستمتعة بالاسئلة واجوبتها , والاهم حضور الاخت العزيزة:) ربي يوفقنا واياكم لما يحب ويرضى ويارب ماتكوني نسيتي الدعوة لي بظهر الغيب :42: باذن الله ان لم اصوم غدا سابدا بالنظام بامر الله :26:لك مني كل الحب وال…
    :26::26::26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.