مبروووووووك ياخفجااوية والله فرحت لك
وعقبال الباقيات
مون حزنت إنه ماباقي إلا أسبوعين لازم تشوفي لنا حل لاااااازم نستمر مع بعض نتشجع وبدون بعض إمكن ناكل الصحون ههه
لاتزعلوا..
فرحت بشعار التميز وطار شعار المسابقة مارضي يضبط معاي ..
خدي هداالنظام ايام الدوره تاكلي الا تبغي في حدود نقاطك ممنوع الاكل بين الوجبات فقط تشربي ترمسة قرفه تنحف وتسد النفس بين الوجبات اذا مررره تبغي تاكلي تاخدي تمر لايزيد عن 3 حبات وتسوي رياضه لمدة نص ساعه مشي يوميا وبالتوفيق وبعدين ادعي لي بعد ما راح تشوفي النتيجه موفقه ياقمر ارسلي بياناتك كامله ياقمر خدي 16 نقطه يوميا مع رياضه لاتقل عن نص ساعه مشي مع تمارين شد يعني المشي يوميا نص ساعه بعد الفطور وبعد الغدا بساعتين تمارين شد بس تمارين الشد يوم بعد يوم والجمعه اعمليه يوم مفتوووح واجازه من الرياضه وبالتوفيق شوفي نظام الدوره فوووق تاخدي 17 نقطه مبرووووووووووووووووووووووووووووووك من جد فرحتلك الصراحه كنتي انجاز في الرياضه مبرروك ياعسوله تستحقي نقصتي كيلو شكلك تبغي ترجعي كترتي بين الوجبات الله يهديكي ويشفي عمتك الايس كريم لحالو مع البسكوت ب6 عاد شوفي الباقي كم حيطلعخدي هداالنظام ايام الدوره تاكلي الا تبغي في حدود نقاطك ممنوع الاكل بين الوجبات فقط تشربي ترمسة...
الله يبارك فيك ..
يابعد عمري والله يفرحك في من تحبين
فديتك هذا من فضل الله ومن فضلك :26:
مبروووك لكل الي انزلووو ومبروك خفجاوية تستاهلين كل خير ..
-----------------------------------
الجمعه : يوم مفتوووووووووح
----------------------------------
يابعد عمري والله يفرحك في من تحبين
فديتك هذا من فضل الله ومن فضلك :26:
مبروووك لكل الي انزلووو ومبروك خفجاوية تستاهلين كل خير ..
-----------------------------------
الجمعه : يوم مفتوووووووووح
----------------------------------
مبروووووووك ياخفجااوية والله فرحت لك وعقبال الباقيات مون حزنت إنه ماباقي إلا أسبوعين لازم تشوفي لنا حل لاااااازم نستمر مع بعض نتشجع وبدون بعض إمكن ناكل الصحون ههه لاتزعلوا.. فرحت بشعار التميز وطار شعار المسابقة مارضي يضبط معاي ..مبروووووووك ياخفجااوية والله فرحت لك وعقبال الباقيات مون حزنت إنه ماباقي إلا أسبوعين لازم...
ليش مابقى الا اسبوعين :eek:
يعني رمضان مافيه :icon33:
لا مب زعلانين صدق هذا اللي بيصير
يعني رمضان مافيه :icon33:
لا مب زعلانين صدق هذا اللي بيصير
waarif
•
ماشاء الله الف مبرووووك للمتميزآآت ..
وربي كلكم تستاهلون ربي يسعدكم ,,,
وخفجآآآويه وربي تستآآآهلين رشيقية الاسبوع ...
الف مبرووووك
وربي كلكم تستاهلون ربي يسعدكم ,,,
وخفجآآآويه وربي تستآآآهلين رشيقية الاسبوع ...
الف مبرووووك
الصفحة الأخيرة
نتايج البنات
الم الطفوله----------نص كيلو تستحقي التميز
براعم الياسمين-----------------لم ترسل البيانات طبعا مخبصه وذكرت لها العقاب
انين الليل----------400 جرام تستحقي التميز
وريف-------------كيلو ونص صحيح نزولك الصراحه انجاز ولكن لم تستوفي الشروط كامله
هايدي مرت بيتر---------كيلو تستحق التميز
المهاجره-----------------نص كيلو كنتي رائعه هاداالاسبووع تستحقي التميز
ام حمد ومحمد --------نص كيلو رغم عدم تواجدها في المنزل تستحقي التميز
روعة الابداع --------------فينك غطستي
كله مقدر ومكتوب --------زايده 100 جرام المفروض تنفذي العقاب 20 هاداالاسبوع مع رياضه مثل ام رلام
افنان الجنان---------------الله يستر مايكون خرب الجهاز تاني
المتامله---------------كيلو تستحقي التميز
ام رلام ------------------بداتي في وسط الاسبوع عشان كده حتدخلي مسابقتي من السبت بس شرحتلك طريقة رجيمك
اممممم مين كمان ماذكرت اسمها تقوليييييييييييييييي والا ماطلعت متميزه ماابغى وحده تزعل وتاخد في خاطرها انا هنا من اجلكم وعشان يكون فيكم روح التنافس ووجدت المسابقه الاسبوعيه لكن جميعكم دخلتو المسابقه التي من قبل الاداره الا هي باقيلها تقريبا اسبوعين وتنتهي ان شاء الله
كل وحده طلعت متميزه تحط هادا في توقيعها
رشيقة الاسبوع لهد الاسبوع الخامس اختكم(خفجاويه)
واتفضلي شعازك حطي في توقيعك
WIDTH=400 HEIGHT=350
للجميييييييييييييييييييييييييييييع وحظ اوفر للباقين