سلام عسولات نبدا في كتابة اليوميات من السبت يوم الجمعه الصباح ٨من شوال بعد الحمام ابغى الاوزان عشان تكون بدايه جديده مع حماس جديد اموله حطي الشعار الين الاسبوع الجاي الين نطلع رشيقه جديده طبعا انا مشغوله العيد عندنا يقعداسبوع وبعدين ارجعلكم مع نشاط وحيويه يلا اشوفكم على خيرسلام عسولات نبدا في كتابة اليوميات من السبت يوم الجمعه الصباح ٨من شوال بعد الحمام ابغى الاوزان...
نوال2010 :
الاسم \نوال2010 الطول\152سم الوزن\68,3ك الاعشاب \لايوجد الادويه\جلوكوفاج500ملغ بنااااااات الحمد لله نزلت كيلو في 3 ايام وان شاءالله استمرالاسم \نوال2010 الطول\152سم الوزن\68,3ك الاعشاب \لايوجد الادويه\جلوكوفاج500ملغ بنااااااات الحمد...
رنـــودة :
الإسم : رنـــودة الوزن : 72 كيلو <<<<كان زايد من كم يوم بس سويت تخفيف والحمد لله نزلت الزيادة اتوقع لانها زيادة حديثة فتنزل بسرعة الطول : 161 سم الهدف الاول :65الإسم : رنـــودة الوزن : 72 كيلو <<<<كان زايد من كم يوم بس سويت تخفيف والحمد لله نزلت...
وزني الان 68.5
طولي 154
الله يعينك مون على متابعتنا وانا نسخت لام علاوي من الجداول اللي منزلتها انت في بدايه الملف فليش فيه اختلاف ؟؟؟؟؟وشكرا