رشا205 :

هلا وغلا بكل البنات وهلا وغلا بقائدتنا الحلوة مووون واسيرة زوجي والله انه ينزل اكثر بالنسبة للاوزان الكبيرة بس الالتزام بياناتي الجديدة بعد اسبوع تخبيص شديد جدا الطول 174 الوزن 105.5 الهدف الاول 95 يابنات انا راح ابدا بوصفة الدكتورة سمر اللي نزلتها الاخت روح الفؤادوهي ملعقة كمون مطحون +نص ملعقة جنزبيل + ربع ملعقة قرفة +شريحتين ليمون نضعهم في كوب ماء ونتركهم عشر دقايق ثم نشربهم قبل الوجبات الرئيسية بثلث ساعة ثلاث مرات باليوم والفايدة انها تخلي النزول من الدهون ويبين في ال مقاسات مو الوزن وراح اخبركم بالنتيجة بعد اسبوعين ان شاء الله وراح ااخذ المقاسات قبل وبعد حتي اقارن ودمتم بود وعلي اقاء غدا بإذن الله لكتابة اليوميات الطول 174 الوزن الحا لي 105.5 الهدف الاول 95 الرجيم المتبع النقاط

هلا وغلا بكل البنات وهلا وغلا بقائدتنا الحلوة مووون واسيرة زوجي والله انه ينزل اكثر بالنسبة...