السلام اخباركم بنات
هلا moonhoney
اخبارك تروحين وترجعين بالسلامة ان شاء الله
انا رايي تخلينة مفتوح البنات يكتبوا يومياتهم ويشجعوا بعض اذا سكرناة
اخاف تبتدي التخبيصات وحطي لك نائبة لما ترجعين ان شاء الله بالسلامة تعاقب الي ما ينتظم
والله يرجعك بالسلامة باذن الله وانبسطي تهنييييييييييييييي هذا رايي مدري عن البنات
باااااااااااااااااااااااااااااااايو باليل ان شاء الله اكتب يومياتي
سلام يابنات كيف حالكم احس البنات اتقلصو مع الاجازه بكره مررره مشغوله يمكن مااقدر ادخل والايام الجايه حكون في اجازه احتمال كبير حسافر حسب المكان طبعا حاخد اللاب توب بس ماادري متى اقدر ادخل النت تعرفو في السفر تكوني مع اولادك وزوجك مشغوله لاخر الليل تبغو اتابع معاكم كل مالقيت نت او اقفل الملف خلاص مدة الاجازه اسبوعين وبعدين حارجع لحياتي الطبيعيه شوفو اش تبغو وردوا عليه حاخد براي الاغلبيه [/CENTER] والله ماادري كيف راح احسب نقاطك لازم تحددي الكميه عشان اعرف صح ولا غلط وبالتوفيق اشربي في اليوم ترمسه قرفه برافو عليكي يومك رائع اوكي نحن بالخدمه الله يزيدك اراده طبعا معروف الوحده كل ماينقص وزنها وتقرب للمثالي يبطء النزول وانا دايما اقول لازم يوم مفتوح مره بالاسبوع عشان مايسير ثبات الوزن ولا تطلعي كل شويه على الميزان مره بالاسبوع او مره في الاسبوعين والرياضه مهمه تساعد على عدم الثبات وبالذات لما تنوعي الرياضه وبالتوفيق كسووووووووووووووووووله وشكلك بتخبصي اكتبي هنا عشان ماتتهاوني مع نفسك لازم متابعه ياحلوه حياكي ياعسل ماقلتي ليش بطلتي الرياضه حتى لومعاك الدوره امشي بس ينزلها وينظف موفقه ياعسلسلام يابنات كيف حالكم احس البنات اتقلصو مع الاجازه بكره مررره مشغوله يمكن مااقدر ادخل والايام...
اقترح ان الملف يضل مفتوح حتى ننزل يومياتنا و نشجع بعض وانت يا قلبي تروحي وترجعي بالسلامه و بالنسبه للرياضه انا احبها وارتاح عليها كثير بس الان تعبانه وما اقدر اسويها بس مو من السبب اللي قلتيه. الله يشفيني و يشفي جميع مرضى المسلمين..آآآآمين
خفجاويه%
•
مرحبا اخيرا طلع معاي الشعار
طول البارح وانا افتش عن المشكلة ماخليت مكان مادعبست فيه
وكنت خايفة اخرب اعدادات الجهاز
وماخليت موقع مادورت اجابة للمشكلة
والظاهر يامووووووون المشكلة لقيتيها انتي ماكنت امسح httعلى طول احط العنوان
مشكورررررررررررات
وتستاهلوا انزلكم احلى وجبة احبها
جيبوا كيس مكرونه الانبوبه وتسلوقوه بماء وزيت وحبتين ماجي
لين يستوي بس مو يتعجن
من جهة ثانية تجيبوا نقانق دجاج المدخن وتقصوه مكعبات صغيرة
وتجيبوا بصلة وتقصوها مكعبات صغيرة
وتحمسوها مع بعض ومعها جزرتين مبشوره
وتقصري على النار لين يشقروا
تضيفي ملح وفلفل اسود وبهار حسب الرغبة
بعدها تقلبيه وثم تطفيه ماياخذ 5 د
وتكوني مجهزه بقدونس مفروم وتضيفية عليها وتقلبية وتسكرين عليه
وتجهزي قيمر واحد و2 م اكل جبن سايل وحسب ماتحبوا 1 م اكل مايونيز
وتخلطوه بصحن بالسلك لين يندمج
بعدها
ضيفي الجميع للمكرونه وقلبيها عدل
وخليها تتشرب الخلطة بدون نار لاتنسون
وتؤكل دافية موساخنة
وبالعافية
انا اسويها حسب النقاط
اخذ كوبين ب6 لان معها زيت وماجي
وشوية خلطة النقانق على تقدير حبة نقانق ب6لان نقانق 4 وزيت وجزر نقول 2
و2م الصوص ب2 1للقيمر و1 للجبن
تطلع معك 14نقطة
ويسلام على الطعم يجنن
اتمنى تجربوها اذا اعجبتكم اعطيكم غيرها
وعلى فكرة ممكن تقللوا الكمية وتنزل نقاطكم زي ماحسبتها
طول البارح وانا افتش عن المشكلة ماخليت مكان مادعبست فيه
وكنت خايفة اخرب اعدادات الجهاز
وماخليت موقع مادورت اجابة للمشكلة
والظاهر يامووووووون المشكلة لقيتيها انتي ماكنت امسح httعلى طول احط العنوان
مشكورررررررررررات
وتستاهلوا انزلكم احلى وجبة احبها
جيبوا كيس مكرونه الانبوبه وتسلوقوه بماء وزيت وحبتين ماجي
لين يستوي بس مو يتعجن
من جهة ثانية تجيبوا نقانق دجاج المدخن وتقصوه مكعبات صغيرة
وتجيبوا بصلة وتقصوها مكعبات صغيرة
وتحمسوها مع بعض ومعها جزرتين مبشوره
وتقصري على النار لين يشقروا
تضيفي ملح وفلفل اسود وبهار حسب الرغبة
بعدها تقلبيه وثم تطفيه ماياخذ 5 د
وتكوني مجهزه بقدونس مفروم وتضيفية عليها وتقلبية وتسكرين عليه
وتجهزي قيمر واحد و2 م اكل جبن سايل وحسب ماتحبوا 1 م اكل مايونيز
وتخلطوه بصحن بالسلك لين يندمج
بعدها
ضيفي الجميع للمكرونه وقلبيها عدل
وخليها تتشرب الخلطة بدون نار لاتنسون
وتؤكل دافية موساخنة
وبالعافية
انا اسويها حسب النقاط
اخذ كوبين ب6 لان معها زيت وماجي
وشوية خلطة النقانق على تقدير حبة نقانق ب6لان نقانق 4 وزيت وجزر نقول 2
و2م الصوص ب2 1للقيمر و1 للجبن
تطلع معك 14نقطة
ويسلام على الطعم يجنن
اتمنى تجربوها اذا اعجبتكم اعطيكم غيرها
وعلى فكرة ممكن تقللوا الكمية وتنزل نقاطكم زي ماحسبتها
الصفحة الأخيرة
تسلمين ياقلبي ماتقصرين
اليومالاربعاء التاريخ25
النقاط(20 )
الفطور------
نصف خبزه + كوب شاي ==3
الغدا-----
ما تغديت
السناك--
8تمرات == 4 + كوب شاي =1
العشا-----
رز ب اللحمه == 10
الصحه-6 كاسات مويه
الرياضه-----
ما سويت كنت خارجه
المجموع == تقريبا 18