ممكن تقبلوني بينكم ....
لي 3 اسابيع وانا اتبع هذا الرجيم واتنقل من منتدى للثاني ومن موضوع للثاني ادور على تجمع زي الناس يجاوب على اسئلتي ويتابع يومياتي .......
قولوا لي تقبلوني بينكم والا الم قشي واذلف ؟؟؟
هههههههههههه
ام شوووووووووودة و سنا بدر الدجى ليش تروحون يا اخواتي والله اني احط نفسي مكانكم ولو تركتوا الأن مهما كانت الظروف فصدقوني راح ترجعون اللي تعبتو علية في اسبوع فباليت لو تاخذوا اسبوع راحة او تزود الوحدة نقطتين فترة الصيف وبعدها ترجع تمشي على النظام في ارمضان او بعد العيد وسنا بدر الدجى جربي زيت الزيتون على الريق مع الأكثار من الموية وكمان زيتون 10 حبات وكوب موية دافية بعدة طبعا على الريق-كل الطريقتين رووووعة وبصراحة صرنا خبرة في البواسير خاصة بعد الولادات ولا يحلها اكثر من المويةام شوووووووووودة و سنا بدر الدجى ليش تروحون يا اخواتي والله اني احط نفسي مكانكم ولو تركتوا...
يا عمري انتي
احس المويه ما تسوي شي معي
بس شكلي بسوي وصفتك
عموما بريح لي يومين وارجع مره ثانيه واذا رجعتلي الحالة فأنا مضطرة للخروج لحين العلاج
احس المويه ما تسوي شي معي
بس شكلي بسوي وصفتك
عموما بريح لي يومين وارجع مره ثانيه واذا رجعتلي الحالة فأنا مضطرة للخروج لحين العلاج
الصفحة الأخيرة
الرجيم
النقاط
النقاط الملتزمه فيها 22نقطه
الفصيله=+O
الفطور
كعك نخاله قليل الدسم حسبت الحبه في الموقع=1
كوب حليب قليل الدسم=2
الغداء
نص صدر دجاج مشوي على الفحم=4
15ملعقه رز=8
نص زبادي قليل الدسم=1
خس وجرجيروخيار=0
بيبسي داست=0
بين الوجبات
شاي بربع حليب قليل الدسم=1
شابوره الريجيم3قطع=3
نص رغيف اسمر=2
النقاط المستهلكه=22 نقطه
النقاط الزايده=0
النقاط المدخره=0