إن شاء الله ببدأ معكم بس أستنى ألين أسوي لي جدول وأثقف نفسي شوي عن ريجيم النقاط لأنه جديد علي
بس عندي ملاحظتين :
الأولى ميخالف أشارك معكم وأنا مشاركة بالفريق البنفسجي , أحس عادي لأنهم هناك ماحددوا ريجيم معين وبالنسبة لشعاركم أحطه زيادة على شعار البنفسجي ؟؟ ,,,,,,
الثانية من خلال قرائتي السريعة لبعض الردود لاحظت إن فيه أشياء نقاطها صفر معقوووووولة ؟ زي الكولا دايت وسكر دايت والشاي كلهم صفر وغيرهم
لأنه السكر الدايت اللي عندي مكتوب عليه 6 سعرات !!!!
يعني وشلون لو أضيف السكر الدايت لكل مشروباتي مايأثر ؟
ولو صحيح كذا ياليت تحددون لي كل الأشياء اللي نقاطها صفر علشان على الأقل أشبع منها
إن شاء الله ببدأ معكم بس أستنى ألين أسوي لي جدول وأثقف نفسي شوي عن ريجيم النقاط لأنه جديد علي
بس...
الرسليها لمووون ع الخاص او حطيهاا هناا براحتك يالغلاا