عزيزتي مون وإلا مديرية
السنبون الوسط وعليه كراميل ومكسرات من نفس محل السنبون بكم نقطة ؟؟؟؟
وحليب الشوكولاته بحليب كامل الدسم بدون سكر كوب واحد ؟؟؟
اللي تعرف تفيدني تكفون ؟؟؟؟؟
وبعدين متى أنقص من نقاطي يعني بعد نزول كم كيلوا لأني ليا فترة على 24 نقطة ؟؟؟؟؟
في انتظار ردكم ياحبايب ،،،،
الله يعطيك العافيه مدريديه
الفطور حليب خالي الدسم ربع عيش اسمر 2ملعقة فول وجبن سائل =4
الغدا 2صدر دجاج سلطة حارة و1كاس رز بخاري =10
العشا كيوي واناناس =3
السناك 3تمر وحبة معمول =3
الرياضة مشي 20دقيقة
الاعشاب شاي اخضر
المجموع =20
الزائدة لايوجد
ملاحظات تعبانه حيل عندي فلوانزاشديدة وكحة شققت حلقي
الفطور حليب خالي الدسم ربع عيش اسمر 2ملعقة فول وجبن سائل =4
الغدا 2صدر دجاج سلطة حارة و1كاس رز بخاري =10
العشا كيوي واناناس =3
السناك 3تمر وحبة معمول =3
الرياضة مشي 20دقيقة
الاعشاب شاي اخضر
المجموع =20
الزائدة لايوجد
ملاحظات تعبانه حيل عندي فلوانزاشديدة وكحة شققت حلقي
مدريدية إنشغلت عن كتابة اليوميات بس من بكرة بإذن الله راح أكتب.. **مون الله يكتب أجرك حيثما كنت وتجدين مازرعت في ميزان حسناتك بإذن الله .. *** المهاجرة أبشرك رجعت ل 76 أدور حوله لي شهر ما أدري متى أخلص منها..مدريدية إنشغلت عن كتابة اليوميات بس من بكرة بإذن الله راح أكتب.. **مون الله يكتب أجرك حيثما كنت...
حالك مثل حالي ياصديقتي
انا مدري متى اشوف 75
وش هالحاله ياربي
ايه صح تصدقين يقولون الوزن في الشتاء ماينزل بسرعه
عافيه عليكي شكلك اول وحده بتتعاقبي من دحين ابغى اجهزالمعدات لمدريديه والمهاجره بدل ماينقصو قاعدين يزيدو يحسبو احنا في موضوع تسمين العصاقيل:08::huh: فين وزنك -----------------------------هاااااااااااااااااااااااااااااااااعافيه عليكي شكلك اول وحده بتتعاقبي من دحين ابغى اجهزالمعدات لمدريديه والمهاجره بدل ماينقصو...
موووووووووون :eek:
مدرديه ماكنا تفشلنا
انا وزني ثابت << مستانسه
مدرديه هي الزايده :booo:
مدرديه ماكنا تفشلنا
انا وزني ثابت << مستانسه
مدرديه هي الزايده :booo:
الصفحة الأخيرة
شكلك اول وحده بتتعاقبي من دحين ابغى اجهزالمعدات لمدريديه والمهاجره بدل ماينقصو قاعدين يزيدو يحسبو احنا في موضوع تسمين العصاقيل:08::huh:
فين وزنك -----------------------------هااااااااااااااااااااااااااااااااا