الحب ذوقي :

والله يامدريديه قريت الرجيم من الرابط احسه صعب:44: ماقدرت على رجيم عذاري بس احاول يمكن من بكره بس احاول موشرط نسويه 7 ايام نسويه 4 او 5 ايام بحاول بكره بس مو اكيد انتي جربي على قول المثل( نجرب التحسين في راس اليتيم):42: وتصبحين على خير ياقلبي ام حمد ومحمد اهلين فيك بس اول ماقريت عن الرجيم انه ينحف 2 كيلوا كل اسبوع وانا اشوف العكس ولا ان طريقه اكلنا مو صحيه اهم شي ابغى تجي الصيفيه وانا نازله من15 الى 20 كيلوا

والله يامدريديه قريت الرجيم من الرابط احسه صعب:44: ماقدرت على رجيم عذاري بس احاول يمكن من بكره بس...

+1

ام شووووده :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نظامي كالآتي: اليوم : الاثنين النقاط: (18) الفطور:7تمرات+زبادي كامل الدسم=6نقاط الغداء:6ملاعق رز+زبادي كامل الدسم=9نقاط سناك:2معمول=3نقاط العشاء=ملغي الصحه :8اكواب ماء +شاي اخضر . الرياضه:.... المجموع=18 الزائدة =0 المدخره =

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نظامي كالآتي: اليوم : الاثنين النقاط: (18) الفطور:7تمرات+زبادي...