ام دحمااان :

اليوم /الجمعة18/1 النقاطالمفروضه (24) الفطور: اموزه برتقاله=3 الغدا:صحن كبير خضار مشويه في الفرن 8ملاعق رز مع عدس سلطة =8نقاط السناك:2تفاحه قرفه وزنجبيل طول الوقت =2 العشا:موزه عصير اناناس وكيوي =4 مجموعالنقاط:19 النقاط المدخرة:5 النقاط الزايده :0 الرياضه مدتها ونوعها:لايوجد كمية الماءوالاعشاب-: 6اكواب ماء اي ملاحظات- كله تمااااااام

اليوم /الجمعة18/1 النقاطالمفروضه (24) الفطور: اموزه برتقاله=3 الغدا:صحن كبير خضار مشويه في الفرن...