Sea Silence
Sea Silence •
شفتي كيف يا افنان
سمنت مع كتر ما انا سمنانه
الحمدلله على كل حال بس
كيفك يا قلبي
و الله افتقدتكم كلكم
و عرفت ان الوزن الي كنت بنزله كان بفضل الله ثم بفضل تشجيعكم و حماسكم
من جد انتم اخوات بالنسبة ليا
بس اشبها مون اشوفكم تقولوا الله يشفيها
ام دحمااان
ام دحمااان •
شفتي كيف يا افنان سمنت مع كتر ما انا سمنانه الحمدلله على كل حال بس كيفك يا قلبي و الله افتقدتكم كلكم و عرفت ان الوزن الي كنت بنزله كان بفضل الله ثم بفضل تشجيعكم و حماسكم من جد انتم اخوات بالنسبة ليا بس اشبها مون اشوفكم تقولوا الله يشفيها
شفتي كيف يا افنان سمنت مع كتر ما انا سمنانه الحمدلله على كل حال بس كيفك يا قلبي و الله افتقدتكم...
ماشاء الله يااخوات الله يوفقكم
مون الله يقومك بالسلامه والله اشتقنا لك كثير
اليوم الخميس التاريخ2/2
النقاط المفروضه(20)

الحمد لله كنت صايمه

الفطور 2بيتزا صغيرة جدا و3فطائر بالتونه و2ملعقه حلا =8
الغدا ولاشي

العشا 2كوب رز وقطعة لحم وصحن سلطة و1ملعقة طحينه=12 المجموع=20
النقاط المدخره-------0---------
النقاط الزايده--------0------------
الرياضه مدتها ونوعها--------جاني ضيوف وانهلكت في المباشرة والتنظيف وكان فيه عشا عشان سلامته ولدي والحمد لله على كل حال

-----------
كمية الماء والاعشاب-------ماء كثير قشر وزنجبيل وشمر

ملاحظات الحمد لله
waarif
waarif •
السلآم عليكم ورحمة الله وبركــآته .
سلامتك يــآمون ... ماتشوفين شر ان الله

الله يشفيك إن شاء الله ...

والله داخله اشوف اخباركم ... وضـــآق صدري على مون ..
الحب ذوقي
الحب ذوقي •
السلام عليكم
كيفكم صبايا *****الله كلكم بخير
اسفه انا على بالي اليوم الميزان
بالنسبه لرجيم اليوم ماسويت لاني خليته يووووووووووم مفتووووووووووح
والسبت راح نتقابل على خير
*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
اليوم:الجمعة
النقاط المفروضه (22)

الفطور: تونة صغيرة بدون زيت 4+ 2خبز نخالة 2+ كوب شاي 2= 8

الغدا: لايوجد
السناك:تمر4+ كم حبة شبس2=6


العشا: 8م رز 2+ قطعة دجاج 1+ قليل شوربة 2=5 ..
مجموع النقاط:19
النقاط المدخرة:3
النقاط الزايده : 0
الرياضه مدتها ونوعها:لايوجد
كمية الماء والاعشاب-: ماء قليل ما أعطش وصرت أنسى المويه
اي ملاحظات- الله يشفيك ياموون..